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眠れません どうしたら寝れますか

回答5 + お礼1 HIT数 232 あ+ あ-

匿名さん
18/06/21 06:47(更新日時)

眠れません
どうしたら寝れますか

No.2664316　18/06/21 02:29(悩み投稿日時)

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No.1 18/06/21 02:31
匿名さん1 

足を温めると
ぐっすり眠れます。
寝よう寝ようとするよりも
無になるのが一番ですかね。
ってコメントしてる私も眠れてません

No.2 18/06/21 02:31
匿名さん 

足を温めると
ぐっすり眠れます。
寝よう寝ようとするよりも
無になるのが一番ですかね。
ってコメントしてる私も眠れてません

No.3 18/06/21 02:35
お礼

コメントありがとうございます
お風呂にはさっきはいったのですが、、😰

No.4 18/06/21 02:39
匿名さん 

後はyoutubeなどで
安眠など調べると曲出てきます。
眠れない時は結構いいです。

No.5 18/06/21 03:01
匿名さん5 

強制でいいならメラトニンサプリ飲む

No.6 18/06/21 06:47
匿名さん6 

ちょうど同じ質問しようと思ってたら先を越されたわ(^_^;)僕も最近、一時間おきに目が覚めるよ、ストレスかな？安定剤飲んでてもこんなんだよ、困ったものだわ
。

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