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良いカウンセラーの見つけ方を教えてください。精神不安定な感情のコントロールのでき…
良いカウンセラーの見つけ方を教えてください。精神不安定な感情のコントロールのできない父親のもとで育ちました。父は外面は良く、継続的に暴力を振るうタイプでもありませんでした。一晩たったら普通の父親に戻ったり。モラハラと精神虐待の中間みたいなタイプです。私は20代後半の女性で両親と同居していますが、やっぱり父に振り回されているときがあります。大きな声や強いことを言われると、普通の人なら「この人はこういう人なんだ」って割り切れるところを、どうしても気になってしまって精神的に不安になって、子供のときの頃のことを思い出したりします。自分の外見のこと、性格、異性関係、人間関係、仕事、色んな悩みが幼い頃に受けたり見たり感じたりしたことを解決というか解釈というかそのままになっていることが原因なのではないかと思いはじめました。カウンセラーをネットや紹介で探して何箇所か行きましたが心が乱されて嫌な感情になって、それに料金を支払うのが嫌になってやめてしまいます。
複数回通って、カウンセラーは私の話を聞くだけで自分から質問もないし、たまに言うと、私の職場の合わない人間を擁護する発言されて、嫌な気持ちになりました。それで二時間10000円以上出すのに納得できませんでした。いい商売だなあ、なんて思ってしまったり。心療内科は通ってましたがだんだん薬はなくなったし、仕事に支障きたすので、また飲みたくはありません。カウンセリングも、一回10000円以上かかるのもざらなので、仕事はしているけれど高い給料でもないので何回も試しに行くのに抵抗があるし、いくつも合わなかったのでまた行くたびに嫌な思いするだろうなと考えてしまいます。紹介されて行って合わなかった場合、紹介してくれた人にも話しづらかったです。対人カウンセラーが合わないのかと思って、色んな悩みや人間関係、ストレス発散、瞑想、毒親、哲学の本を読みましたが、いつも同じところに戻って、傷ついた自分のままです。抜け出して自分の人生を生きたいです。皆さん良いカウンセラーはどうやって見つけましたか?またどれくらい信用できる人ならカウンセリング続けますか?継続して受けている場合、今のカウンセラーはどんな点が自分とあっていると思いましたか?詳しく回答くださるとありがたいです。
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