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いじめられてるわけでも、虐待されてるわけでもない。優しい家族に囲まれているし友達…
いじめられてるわけでも、虐待されてるわけでもない。優しい家族に囲まれているし友達だっている。
それなのに、こんな弱虫な自分が嫌だ。
すぐ傷ついたり逃げ出したくなったり、そんな自分がどうしようもなく嫌い。
誰だって頑張って生きてるのに、誰だって経験しているようなことですぐに苦しい、辛いって思ってしまうのが嫌だ。
自分を傷つけて、なにがしたいのかよくわからないし。
ちょっとのことで傷ついて、こんな苦しい思いするぐらいなら死にたいって、生きてたらきっといいことあるとかよく言うけどらそんなの全部いらないからいなくなりたいって、そんなこと考える自分が嫌だ。
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誰だって…それは違うと思います。
苦しみの度合いは一人一人違います。他人の苦しみは自分も経験あるから感覚的にわかるだけで、100％わかるわけではないです。
主さんの苦しみを一番わかってくれるのは主さん自身なんです。
ところで主さんは道端でひとりぼっちで泣いている子供が目の前にいたらどうしますか？声を掛けますか？無視しますか？
自分のことは好きですか？
他の人も頑張ってるから、自分も頑張らないといけないって思わなくていいんですよ。。
私は自分のために生きるって難しいと思ってます。自分のためってなかなか頑張れない。
でも、誰かのため、何かのために生きるなら頑張れたり、生きれたりするんですよね。それが見つかるまでは、苦しかったり、もがいたり、、そんな時期もありました。
また、家族がいて、友達がいて、仕事があっても自分のことが好きではないと辛くなる。
私なんでこんなにツライんだろうと思ってたら、自己肯定感が低かったんだと30代になってやっと知りました。
(子どもの発達障害の本を読んでたら、私も子どもの頃に似たようなことあったなぁと、自分が悪いんではなかったんだと)
県や市や国がやっている相談室に連絡をしてみると良いかもしれません。
一度かけてみて、何かしっくりこなくても、時間帯や曜日を変えると相談員さんも変わりますから、安心する人を見つけることが出来ると思います。
わたしの体験談からですが、お役に立てれば幸いです。
嫌ならやめようよ。
とりあえず、自分を否定しまくるところからやめてみて。
死にたくなくなるから。
凹んだり落ち込んだりした時、「そんな時もあるさ。明日は元気になってる！」って切り替える。
次の日起きてまだ落ち込んでいたら、「あれ？ちょっと時間かかってるけど、ごはん食べたらきっと立ち直ってる！」
…みたいな感じにするのはどう？
落ち込まない凹まない人間なんていないから、どう切り替えてどう向き合っていくかが大切。
嫌な自分とおさらばするぜ！って気持ちを常に意識するといいよ。
お試しあれ(^-^)
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