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精神的な病気をずっと患っていました。しかし治ってから何を目標にして生きていったら…
精神的な病気をずっと患っていました。しかし治ってから何を目標にして生きていったらいいのかわからずぼーっとしてしまいます。私が病気になる前にどんなふうに生きていたのか過ごしていたのかわかりません。思い出せません…完治しているのにもかかわらずどうしていいのかわかりません。何かを失った気分です。ぽっかり会いた穴のようでもあります。何から手をつけていいのかわかりません。
No.2695248 18/08/18 21:30(悩み投稿日時)
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自分も精神病のすごく調子の悪い時期を経験した後、それ以前どう感情を処理していたかを思い出せない部分が多くあります。
自分は過去のことは置いておいて、嫌な記憶を新しい記憶で上書きして薄れさせるようにと行動しています。
主さんは完治しているというより回復中なのかもしれませんね。
お互い過去のこと自分に戻る事は出来ませんので、これからは新しい自分を再構築していく段階だと思います。
今は大きな決断はせず、先伸ばしに出来ることは先伸ばしにして、心穏やかに過ごせる環境を整える事が大切だと思います。
私も、２年前にパニック障害という病気にかかり、今も病院に通って治療中です。
昔はこんな薬なんて飲まなかったなとか私も思う。だけど、命に別状がないだけ良かったの思っています。
それから周りにも同じ病気の人がいて
励まされました。
辛い気持ちはわかります。良くなることを信じましょう。
お主さんも負けないでほしいです。
©2024 秋山孝
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