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私は今日一年に一度しか行けない遊園地へ祖母母姉と4人で行きました。その遊園地…

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匿名さん
18/09/18 00:07(更新日時)

私は今日一年に一度しか行けない遊園地へ祖母母姉と4人で行きました。その遊園地はお土産やさんが複数あり、その１つにみんなで入りました。人が多いためはぐれてしまい、私は探していましたがなかなか見つからず…店員さんにも声をかけられましたが、店内で家族と離れたなんて言えず… 私が探すのを諦めかけた時、姉が外から来て
「なんでここにいるの。勝手に外に出ないで、自分勝手に行動しないで」と言われたした。私はそのお土産屋さんから一歩も出ていませんし、1時間近く探していました。
探していたことを言ってもそっちが先にどこか行ったんでしょうと言われなぜか「私も探していたのに、なんで私ばかり怒られるの」と思い、怒りが収まらず今もイライラしている状態です。姉とはあまり馬が合わなくて、喧嘩をしないようにしてましたがその時だけは本当に収まらず…
皆さんはイライラ、怒りが収まらないとき、どうしますか

紙などに書いてみたしたが効果はありませんでした
また、大声を出しても怒られます