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夜型人間ってなおりますか？小さい頃から朝は苦手で、休日は昼過ぎに起きてく…

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匿名さん
18/09/25 03:34(更新日時)

夜型人間ってなおりますか？

小さい頃から朝は苦手で、休日は昼過ぎに起きてくるような感じで、夏休みのラジオ体操なんて起きれなくて一度も行ったことがありませんでした。

母は毎朝私を起こすために激怒していて、中学生くらいになったら夜寝ないでそのまま学校に行って昼休みなどに寝たりしていました。

結婚して母に起こしてもらえない状況になったら、寝坊ばかりしてしまい、中学生の時のように夜寝ないようにしていたらだんだん不眠症になり、「起きなきゃいけない、寝たらいけない」というプレッシャーでどんどん病んでいき、大人なのにおもらしまでするようになり心療内科に通院しました。

どうにか夜型をなおしたいです。