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🆘生理痛の解消教えていただけますか
生理が始まったら、2～3日は胃が痛くて、腸が張ります。ガスも頻繁に出ます💨毎朝いつもと変わらず便は出てますが、この期間中は、イタタ💦です。胃が痛いのは、生理前にちょっと食べ過ぎになるからかもと思ったりします。同じような症状の方、また解消の方法があればなんでも教えていただけますか？ちなみに、人間ドックではどこも異常なしでした。毎月ツライです😂。
No.500043 07/11/15 22:18(悩み投稿日時)
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生理が始まりそうな日（生理数日前）から、熱めの風呂に入ってみてください。
痛みには熱が一番です。
注意することは以下３点です。
①浴槽に入った時のお湯は胸（心臓）にかからないようにすること
②入る前に水分をとり、運動後や食事後すぐには入らないこと
③お風呂に入る前に充分水分を摂ること
上記①～③は安全のための措置です。
生理数日前から生理最終日までの１週間くらい、よかったら毎日行なってみてください。
湯は熱ければ熱いほど効果がありますが、上記①～③は必ず守ってください。
わたしは、この方法で生理痛もなくなり日数も減って、とても楽になりました。
※血圧が高い場合は事前に医師にご相談ください。
胃痛には胃薬を使ってます。
生理痛には、市販の薬では効かず、病院でもらう鎮痛剤も胃痛を増強させてしまうので使えず、今は座薬の痛み止めを使ってます。
胃痛も強くならず、生理痛にも効果があり、この方法が一番調子良く過ごせてます。
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