腰痛持ち🏥

私は来月から治します。
腰は要って漢字が入ってるぐらい大切なので治療中はコルセットして仕事します。主さんもコルセットしたり何か対策されてみてはいかがですか？

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アドバイスありがとうございます🙇
コルセットは痛いかなぁ～と思ったら使いますが正直動きずらいので避けていますね🙈💦
今度は腰を使う時は前もって着けてみます‼

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整体行って治してください。事務は座りっぱなしで腰に負担かかるし 立ち仕事も負担かかります。整体いって治して ウォーキングで腰を鍛えましょ。私は腰が弱いけど介護士してます

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私も腰痛持ちなので、よくわかります😣飲食店で、お仕事されていたようですがホールで腰を痛められたのですか？キッチンで？
そのお仕事の前は、どんな職業をやってらしたのですか？

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1ですが、私は３さんと同じ職業です。介護で腰やられました。整体通ってますが、人に別の病院を紹介されたので来月行きます。コルセットは腰痛予防にもなるので痛くなる前から自分の腰を守るためにしてください。
あと整体や整形外科で原因や日常生活で気をつける事 体操など教えてくれますよ。腰痛だから出来ないとか、腰痛でも出来る仕事とか腰痛を言い訳にせずに 腰痛とうまく付き合っていくしかないんですよ😔
その為には何が原因で腰に痛みがあるのか？など自分のカラダを知る必要があると思います。自分のカラダを知れば対策って出来ますからね😃

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>> 3 整体行って治してください。事務は座りっぱなしで腰に負担かかるし 立ち仕事も負担かかります。整体いって治して ウォーキングで腰を鍛えましょ。私… 整体ですか😃
調べてみたいと思います‼
ありがとうございました🙇

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>> 4 私も腰痛持ちなので、よくわかります😣飲食店で、お仕事されていたようですがホールで腰を痛められたのですか？キッチンで？ そのお仕事の前は、どん… キッチンでの食器洗いで食器を上げ下げしてる時にギクッっと😱
今まではデスクワーク、販売の仕事でしたが年に２～３回は腰痛でダウンしてました😢

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>> 5 1ですが、私は３さんと同じ職業です。介護で腰やられました。整体通ってますが、人に別の病院を紹介されたので来月行きます。コルセットは腰痛予防に… 寝る前に腰痛体操と腰の弱さをカバーするために腹筋、背筋を鍛えてます！
もちろん今の仕事も辞めたくないのですが店長から電話で「この仕事合わないんじゃない。こっちとしても しょっちゅう休まれたら困るし…」と言われてしまい😱
皆さんに迷惑をかけるのが苦しく、自分に合わない職種なのかと思い相談させて頂きました🙇

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確かに腹筋を鍛えるといいとは聞きますね、私は腰痛もちと言うより、椎間板ヘルニアですので、腹筋がよいと言えども過激には、できないので、できる人が、うらやましいです
医師は仕事もリハビリのうちだから無理のない職種なら!と言われました
ですからデスクワークや介護関係は私、個人の考えでは、しないようにしています

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