不潔恐怖

>> 1 辛いですね💦 私は潔癖まではいきませんが、吊り革には触れない、ﾄｲﾚの水の跳ね返りを気にする、ﾄﾞｱﾉﾌﾞは指1本とか、お金を触った手は洗わ… 1さん、コメントありがとうございます。

一年前から病院通いが続いているのですが、一進一退で…この一年治りかけたりまたぶり返したりで、気分も落ち込みます。
私も学校によるストレスだと思います。今は休学したばかりで、ずっと家にいる状態です。そのことによってまたストレスがかかってることも否めませんが…やはり親に怒られたり心配かけてしまっているので。

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2さん、コメントありがとうございます。

自分がキレイだから周りが汚い怖いというより、私が汚れを媒介して周囲に広げてしまうのが怖いと思ってしまうのです。

雨上がりの外で失禁してしまったので、当然乾いて舞い上がるか流れて広がるか誰かに踏まれて持ち運ばれるか…考えただけでパニックになりそうになります。

でも、トイレ覚えさせる話や船での話は確かにそうですよね。
針刺し事故をやってから、自分の血液だけでなく、尿や便や涙や鼻水や皮膚や毛根などが気になっていたので(今は尿や便や血以外は大丈夫です)、それもあって過剰に気にしているのかもしれません…普通の人間らしい生活がしたいです。

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3さん、コメントありがとうございます。

そうなんですか…なるほどです。
と、頭では理解していても心がついていきません…

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>> 4 俺も不潔恐怖です。ようは考え方を変えれば気持ちが楽になります。尿がついてしまった＝だからどうした＝終わり ていう感じです。 お互い頑張りまし… 4さん、コメントありがとうございます。


一年前からそうやって考え方をかえるのが最善の方法だと聞かされています。最近では親に、考え方を変えろと怒られるまでになっています。それでも気にし始めると止まらない自分に嫌気が差します。

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>> 5 私も不潔恐怖ですよ✋ 私はなぜか、変わっていて「自分」の排泄物に異常に敏感なんです💦💦 家族や他人のは別に何とも思わないのですよ。 母や姉… 5さん、コメントありがとうございます。

私も全く同じです。自分から出るものが怖いんです。それが汚くて、それを媒介してしまったらどうしようって思って、なんとか食い止めようとやっきになるんです。不潔恐怖が始まったきっかけもそこからなので…

トイレにまともにいけない時期が続いたり、過剰にシャワーを使ってしまったり…疲れます

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>> 6 強迫性障害だと思いますが、この説明は長くなるので省きます。 払いのけようとしても、強く浮かんでくる不安な考えやイメージを強迫観念といいます。… 6さん、コメントありがとうございます。

強迫性障害だと診断はされました。
強迫観念におそわれて、おそわれた瞬間、拭いてしまったり手洗いしてしまったりします。もう条件反射みたいになっています。なんせ自分が人に汚れを媒介してしまうのが怖くて…


何ともないんだ、気にしなくていいんだ、だってこうこうこういう理由で、人に影響なんかないんだからと頭で理解していても、心が追いつきません…

でも、長くそのことについて考えないというのは大事ですよね。

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