注目の話題: 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し

かたい(;_;)便秘

回答7 + お礼3 HIT数 2809 あ+ あ-

悩める人（ 17 ♀ ）
09/11/02 14:27(更新日時)

長文ですみません😣💦

便秘で困ってます😢😢

固いやつしかでないので
食生活に気をつけて
食事中こまめに水分とって
朝は果物とサラダとごはんと魚
とキムチ(便秘に効くと聞いた)
を食べてます🐱!

夜寝る前にヨーグルトも
食べてます😃

でも次の日でるやつは
すごい固いんです…😔

水分も発酵食品も
食物繊維もとってるのに💔

ちなみに小中学校のときは
便秘と感じたことはなかったです😭

あと直腸を押すと
水の音がめっちゃします😥
なにか関係してるんでしょうか？

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タグ

便秘
腸

No.1168489　09/11/01 19:42(悩み投稿日時)

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No.10 09/11/02 14:27
通行人7 ( 20代 ♀ )

再です。病院で処方される薬は、市販の〇ーラックなんかとは全然違って、便に水分を集めて柔らかくして出やすくするお薬です。

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No.9 09/11/02 08:38
通行人9

私も固い便で栓をしてしまうような便秘で、便意がきても出ない状態です。便秘薬も服用するのですが出口までは柔らかくならないです、かえって腹痛と強い便意があるのに出ないと言うのは悲惨なものです。乳製品とか発酵乳製品で効果があると言う方もいますが体質にもよると思います、私の場合は殆ど効果が有りません。私はイチジク浣腸の薬液を捨ててぬるま湯に詰め替えて2個分ぐらいを浣腸しておきます、すぐに便意は起きないので半日ぐらいすると固い便も柔らかくなります。固い便が出たら水分と繊維の多い物を沢山取っています。