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悩める人( 21 ♀ )
10/01/22 11:24(更新日時)

ダイエットについての悩みです🐷

私は小さい頃からソフトやチアリーディングをしていたためか、足の筋肉がガチガチでかなり太いんです😢ふくらはぎが一番の悩みです😱

リンパマッサージに励みましたが1年かけて2センチ減った位です😢
最近ウォーキングを始めたら逆に太くなった気がします😱😱

筋肉の落とし方、筋肉を極力使わない歩き方など教えてもらえたら嬉しいです❗

かなり悩んでます😢😢😢

No.1226549 10/01/20 11:06(悩み投稿日時)

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No.1 10/01/20 11:24
詐欺モドキ ( 30代 ♂ gmnlCd )

落ちない場所だよ✋

体全体落とさないとムリかな🙈

No.2 10/01/21 14:05
お礼

ありがとうございます昻


頑張ります俉

No.3 10/01/21 14:16
通行人3 

女性なら3日運動しないと筋肉は落ちます←と人づてに聞きました

太いのは筋肉のせいだけじゃないと思います

立っているとき太ももの内側に力を入れるように意識してると細くなります

バレエの基本姿勢です

No.4 10/01/22 11:24
お礼

>> 3 ありがとうございます俉俉
筋肉の上に脂肪が付いちゃってる感じです昉

内側に力をいれるのですね昻
今日からやってみます俉俉俉

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