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落としたい😱😱
ダイエットについての悩みです🐷
私は小さい頃からソフトやチアリーディングをしていたためか、足の筋肉がガチガチでかなり太いんです😢ふくらはぎが一番の悩みです😱
リンパマッサージに励みましたが1年かけて2センチ減った位です😢
最近ウォーキングを始めたら逆に太くなった気がします😱😱
筋肉の落とし方、筋肉を極力使わない歩き方など教えてもらえたら嬉しいです❗
かなり悩んでます😢😢😢
No.1226549 10/01/20 11:06(悩み投稿日時)
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女性なら3日運動しないと筋肉は落ちます←と人づてに聞きました
太いのは筋肉のせいだけじゃないと思います
立っているとき太ももの内側に力を入れるように意識してると細くなります
バレエの基本姿勢です
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