注目の話題: ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経

睡眠にアロマ

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悩める人（ 24 ♀ ）
10/03/22 12:16(更新日時)

私は仕事から帰って来るのがいつも11時頃で、お風呂入ったりしていると12～12:30くらいになってしまいます😖
こんな生活が４年くらい続いていて、完全に夜型になってしまいました🌃
寝るのはいつも3時くらいで、それをどうにか改善したいと思い、最近は1時半までには眠りにつけるように癖付けして、なんとかその時間までには眠れるようになりました💤
そこで質問なんですが、アロマ？いい香りも睡眠に影響を与えると聞いたんですが、具体的にどのような香りが睡眠にいいのでしょうか？
お香は煙たくなるので別のやり方がいいのですが、オススメってありますか？
よろしくお願いします🌱