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授乳中の体重について
産後4ヶ月で混合で育ててます。
出産後3kg減ったのですが、それから1~2kgくらい減ったり増えたりの状態で、結局出産後から体重が変わりません💦
(妊娠前まで、あと10kg残ってます)
ミルク多めの混合なんですが、おっぱいを沢山飲んでくれた翌日の方が、何故か体重が増えています😔
食事は3食とも、玄米1膳に煮物などの和食とフルーツで、間食は全くせず、妊娠前と同じか、むしろ少ないくらいです。
時間がある時には腰回しやストレッチ、腹筋もして、子供を抱っこヒモで買い物にも行ってるので、食事量や運動にそれほど問題があるようには思えないのですが…まだまだ努力が足りないと言うことでしょうか😔?
授乳してると体重が減りやすいと良く聞きますが、逆に授乳で太ったり体重が戻らないことってあるのでしょうか?
その場合は、卒乳後に体重が落ちて来るのでしょうか?
同じような経験をされた方や、授乳中でも痩せない理由や体のメカニズムをご存知な方、教えてください❗❗
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私も、産後4ヶ月くらいはそんな感じで「いつになったら戻るんだぁ~!」と悩んでいました😫
しかし徐々に体重は減っていき、産後半年を越えた頃には妊娠前の体重に戻っていました💡
ちなみに、食事はがっつり三食、間食しまくり、運動はまったくしていません😅
私は、産後に完母でしたが戻らずに次男を産んで一年半たちます😱💧痩せて困る人が羨ましかったです😢
長男の時は、半年で母乳を辞めてダイエットをし産前の体重+④キロまできた所で次男を妊娠👶✨
今回は、完母だからと食べていたのが悪いのか痩せもせずずっと体重停滞…💧
しかたないので1月からダイエットしてます😥っと言っても間食を控えただけです💧💧三回は、かなり食べてます🍴
あと、今更ですがトコちゃんベルト買いました⤵今は、被れて痛いのでここ数日外してますがf^_^;
とりあえず、1月からダイエットして6・5キロ落とせたのであと5キロ痩せたいなと思っています😥
私は、授乳の回数が減り出したら痩せてきた気がします…不思議です😱💦
赤ちゃんに、母乳を与えてるから痩せたらダメとホルモンが働く人もいると見ました…私は、それかなと思ったりして😥
主さん、お互いに頑張って産前の体重目指しましょうね💪
通行人1さんは産後4ヶ月頃は減ってなくても、産後半年には戻ったんですね😃
産後半年が痩せる時期と聞いていたので、あと2ヶ月無いのでかなり焦ってます💦💦
通行人2さんのように、自然に痩せれるものだと思っていましたが、私の場合、それは全く期待出来そうもないです😢
うらやましいです💧
通行人3さん、1月から6.5kgも痩せたなんて凄いですね❗
でも授乳中に痩せないように体が機能するなんてこともあるんですね😲
私もそういうことなんでしょうか…みんな普通に痩せるのになぁ😔
私は完母なのですがその頃体重全く減りませんでしたよ😭
妊娠中16キロ増えて産後1ヶ月で10キロ減ってそのまま維持…💧
しかも産後腰痛持ちになり運動もできず産後半年が勝負なのに半年経っても体重変わりませんでした😥
もう勝負時期は終わったんだ😭と諦めていたら徐々に体重が減っていき今は産後2年になりますが結局21キロ痩せました😲
運動もせず夜中にお腹すくからお菓子も食べまくりの生活してたのに妊娠前より痩せました✨
産後半年過ぎても痩せていくみたいだし育児してたら自然と痩せますよ😊
私は2人子供がいます。1人目(男)は完母で半年頑張りましたが、半年後から出ず完ミになりました。妊娠して9キロ太り、産後1ヶ月で7キロへり、3ヶ月で元に戻りましたがそれ以上減らず。2人目は11キロ太り、産後1ヶ月でマイナス8キロ。現在丁度2ヶ月で元の体重に戻りました。2人目(男)は混合です。母乳7、ミルク3。一回に160飲むので、流石に足りません。(現在7キロ)ちなみに、運動せずの間食たくさんです。
通行人5さんは産後半年過ぎてから減っていったんですね😃
私も産後半年まであと2ヶ月切って、かなり焦っていたので、半年過ぎても痩せたと聞いて、希望が持てました✨
ありがとうございます😊
通行人6さんは、混合で産後2ヶ月で元の体重に戻ったなんて、凄いですね❗❗
通行人1さん、2さん、5さん、6さんは特にダイエットはしていないように見受けられますが、本当に何もせずに、体重が減って行ったのでしょうか💡?
ちなみに、骨盤ベルトは使用していましたか?
食事も運動も、特に何もしていなかったのでしょうか😃??
子供と一緒にお買い物やお散歩、遊んだり、家事をしたりと、普通の生活ですか😊?
普段の生活で意識していたこと等ありましたか💡?
質問ばかりですみません💦💦
私は産後1ヶ月までは骨盤ベルトしてました。今は産後ガードルつけてます。1人目は育休で朝夕保育園に送り迎えしてます。
6時半→起床、
7時→朝食、
8時→次男の沐浴、洗濯機かけるのと長男の準備。
8時半→送迎。
9時→洗濯、掃除。
10時→間食。
11時→お昼と夕食の下ごしらえ、
12時→昼食。
1時~3時→昼寝と間食、
3時半→送迎と買い物。
4時~5時半→子供と遊ぶ。
5時半~6時→夕食準備。
6時→夕食、
7時→長男とお風呂、8時→間食、
9時→就寝です。
多少ズレる事もありますが…ちなみに、旦那と子供の4人暮らしです。
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