ぽっこりお腹…

>> 1 レスありがとうございます😃

背筋ですか…鍛えるの辛そう😫💦

あ😲そうです。冷え性です！
身体を温めるといいんですね～
温野菜とか食べた方がいいんでしょうか？

色々と教えて下さってありがとうございます😃

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>> 3 ダイエット中は、とかく我慢の連続だと思いがちですが、そうではないと思います。例えば、主さんの大好物がお寿司だったとします。でも、毎日のように… レスありがとうございます😃

食事の時間を決める…ですね。なるほどですね！

一年で２０キロですか😲すごいですね❗

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>> 4 腹筋１００回は凄いですね！ 私は産後の引き締めで(産前から便秘＆ぽっこりお腹でした)最近始めたことがあります。 ヨガ‥身体の詰まりをほぐし… レスありがとうございます😃

腹筋はそんなに苦痛じゃないです。１０分あれば出来るので😃

ヨガですか❗
やってみたいけど…ヨガ教室に通わないといけないですよね？😥
やり方わからないので💦

トータル的にやった方がいいんですね。ありがとうございます😃

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>> 5 この前テレビでまいたけを食べるとかなりダイエットになるみたいだよ！ レスありがとうございます😃

それ、番組を見た母から教えてもらいました😃
けど番組が放送されてからどこもマイタケが品切れになってるそうです😫

がんばって朝早くに買いに行ってみます😊

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>> 9 ダイエットって成功した話聞いたりしてると共通して言えるのは何かしらのパワーを精神的に活用しないと成功は難しいみたいと思ってます。 ただ痩せた… レスありがとうございます😃

何かしらのパワー
確かにそうかもしれませんね😃
それくらい死にものぐるいにならなきゃ…って事ですよね💦

私は…最近付き合い始めた彼氏にお腹出てるせいで嫌われたくない💦という理由です😥
ほんとに痩せたいです😥

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>> 10 今年の2月から 毎日腹筋200回してますが ちゃんと効果ありますよ。 なので継続するように 頑張って下さい。 私も便秘で 薬を飲む事が多か… レスありがとうございます😃

毎日２００回⁉
すごすぎる…😱
２００回続けて結果どうなりましたか⁉

情報ありがとうございます😃その薬探してみます😊

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