注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根; パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。

減量成功された方教えてください

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悩める人（ 47 ♀ ）
10/10/24 02:06(更新日時)

40代後半で減量成功された方いらっしゃいませんか？152ｾﾝﾁ57ｷﾛです。7ｷﾛも太ってしまい今努力はしてるけどなかなか痩せません😓珈琲ﾌﾞﾗｯｸ飲めないし今まで乳製品やお菓子、肉料理が好きでした。太るのは当然ですよね！余りにお腹がみっともなく減量始めましたがなかなか…年齢的にも新陳代謝が落ち痩せにくいと解っていますが、どなたか成功された方いらっしゃいましたら教えてください。ちなみに運動は仕事が不規則でなかなかできませんが合間を見て身体は動かすようにしてます。長文すいません！

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No.1448927　10/10/23 12:32(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 10/10/23 13:48
お礼

>> 1 40代後半ではありませんが・・・現在ダイエット中です。年齢は40才で身長162センチでベスト体重は55キロくらいが動きやすくて丁度よいです… 早速ありがとうございます！私は間食してました😫ダイエットクッキーとかゆうのバリバリ…カロリー少なくても枚数食べたら同じですね😫昼は適度に食べてよいのですね？参考にさせてもらって頑張ります‼👊

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No.4 10/10/23 13:52
お礼

>> 2 我が女房の例ですが、通販で、ダイエット茶を定期購入した時期がありました。汚い表現で申し訳ないのですが、飲んだ翌朝(翌日)、便のスムーズさに驚… ありがとうございます！実はセンナ茶とかゆうの買ってみたものの余り効果なく😓便秘もひどいです…だから余計痩せないんでしょう。飲まなくっ茶ですね‼買います😄調べてみます！
奥さん羨ましいです!!

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No.6 10/10/23 16:14
お礼

>> 5 あれからi-modeで調べたのですが種類が沢山あってどの「飲まなくっちゃ」なのか解らないんですが、テレビ通販のですね？もう一回よく調べてみます。ぜひ欲しいです！ありがとうございました😄

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No.8 10/10/23 17:45
お礼

>> 7 腰回し私もやりましたが、いつの間にかﾘﾀｲﾔ😣根気で続ける事大切ですね！骨盤矯正ﾍﾞﾙﾄも巻いたらｸﾙｸﾙ巻いて紐みたいになってしまい意味がありませんでした😫運動する時間がないので私も又腰回し頑張ります！本当に痩せたいです😢ありがとうございました‼

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No.11 10/10/23 19:07
お礼

>> 9 私も放っておいたら4Kg太り60Kg近くになってしまいダイエット開始しました。もう食べないとかだと痩せないし体脂肪率が落ちないので、水泳ウォ… 本当そうですよね😣食べない減量は体力無くなるみたいです。こんなに蓄えたお肉だから少々食べなくてもいいかな、と思いましたが運動しないと筋肉まで無くなり弱々しくなるって聞きました。一応ﾀﾞﾝﾍﾞﾙやら骨盤矯正ﾍﾞﾙﾄやら取り揃えてますが…私努力します👊
ありがとうございました😄

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No.12 10/10/23 19:19
お礼

>> 10 地道に腕立て伏せやってます。なぜ腕立て？と思うでしょうが、以前子供と一緒に回数を競ったとき、意外にも腰回りや背筋に負荷がかかっていたこと… 腕立て伏せ根気よく少しづつやると効果あるんですね！下腹のブヨブヨも去ることながら背中や腕の立派なお肉😱服着てもみっともなくて情けないです…腹筋も一気にやり過ぎて挫折しました⤵皆さんのを参考に食べ物、運動、お茶をやっていきます。凄く悩んでいましたが励みになりました😄ありがとうございました