注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです

本当に痩せたい！

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悩める人（ 19 ♀ ）
11/03/10 01:12(更新日時)

初めまして、

私はとくにﾊﾞｶ食いや変な食生活をしているわけじゃないのになぜか太ってしまいます。
今は166ｾﾝﾁ51.5ｷﾛ
元々筋肉がつきにくいのでタルタル肌のため見た目ひどいです。

去年あたりから３キロ増えていきまったく体重が落ちない状態です。
本当に泣きたいくらい悲しくって元に戻りたい鏡の自分を見たくない痩せてる友人がうらやましいﾓﾃﾞﾙみたいになりたいでｲﾗｲﾗしてきます…

何か効率よく痩せれるﾀﾞｲｴｯﾄってないですかね?
やはり頑張って筋肉をつけるべきでしょうか

よかったらアドバイスお願いします。