注目の話題: 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで

本当に痩せたい！

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悩める人（ 19 ♀ ）
11/03/10 01:12(更新日時)

初めまして、

私はとくにﾊﾞｶ食いや変な食生活をしているわけじゃないのになぜか太ってしまいます。
今は166ｾﾝﾁ51.5ｷﾛ
元々筋肉がつきにくいのでタルタル肌のため見た目ひどいです。

去年あたりから３キロ増えていきまったく体重が落ちない状態です。
本当に泣きたいくらい悲しくって元に戻りたい鏡の自分を見たくない痩せてる友人がうらやましいﾓﾃﾞﾙみたいになりたいでｲﾗｲﾗしてきます…

何か効率よく痩せれるﾀﾞｲｴｯﾄってないですかね?
やはり頑張って筋肉をつけるべきでしょうか

よかったらアドバイスお願いします。