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本当に痩せたい!
初めまして、
私はとくにバカ食いや変な食生活をしているわけじゃないのになぜか太ってしまいます。
今は166センチ51.5キロ
元々筋肉がつきにくいのでタルタル肌のため見た目ひどいです。
去年あたりから3キロ増えていきまったく体重が落ちない状態です。
本当に泣きたいくらい悲しくって元に戻りたい 鏡の自分を見たくない痩せてる友人がうらやましいモデルみたいになりたいでイライラしてきます…
何か効率よく痩せれるダイエットってないですかね?
やはり頑張って筋肉をつけるべきでしょうか
よかったらアドバイスお願いします。
No.1540397 11/03/09 02:00(悩み投稿日時)
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脂肪が付きやすい人は筋肉も付きやすいですよ。タンパク質を筋肉にする働きと脂質を脂肪にする働きはどちらも「同化(アナボリック)」という同じ働きです。主さんは単に運動が足りていない(弱い)だけでは?
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