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妊娠中の体重管理のやり方💦
妊娠六か月の妊婦です
今妊娠前より＋4･5㎏ですが昨日まで＋6㎏ありました💦
昨日夕方体重計に乗ったら１週間前の検診の時の体重より２㎏も増えていたのでこれはヤバいと思い夜野菜とたんぱく質中心の食事をし、その後ウォーキングして今朝体重量ったら1･5㎏痩せてて減ってたのは嬉しかったんですが…こんなやり方続けてたら赤ちゃんに影響あるかも💦と思ってしまって不安です💦(お腹は出血や痛みはありません)
体重管理はしなきゃいけないけどこのやり方はいいのかわからなくて💦ちなみにBMIはぽっちゃりに近い普通範囲のBMIです。多分増えていい範囲は7～8㎏💦です。こないだは１ヶ月に400g増加で抑える事ができたので出産までこのペースをできたら維持したいです⤵
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>> 2
体重より 塩分蛋白水分ですね。
まだ 楽だけど ８ヶ月くらいになったら 動くことがえらくなりますから…
体重増加は個人差（赤ちゃんの成長…
もっと幸せになるさんﾚｽありがとうございます😃
今むくみはひどいですが先週何も言われなかったし逆に血圧が以前より下がってきて誉められました☺
ちょっとの体重増加に敏感になってしまいます😔あたしは以前普通体型で毎年絶対冬太りし暖かい季節になったら痩せて元に戻るタイプだったのですが今回は冬太りした後妊娠し食べづわりもあり痩せる事ができず仕事の同僚や旦那から太りすぎじゃない❓とか臨月みたいとか言われます😢すごく悲しいし悔しいし冬太りした自分に腹が立ってしまい自己嫌悪に陥っています⤵クヨクヨしてても無意味なのはわかってるんですがまわりからの言葉が痛くて😢
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