注目の話題: 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです

痩せたい

回答3 + お礼3 HIT数 986 あ+ あ-

通行人（ 20 ♀ ）
11/11/17 19:42(更新日時)

166cmで80キロ後半もあります💧
今までダイエットしても長続きしなくて、でもさすがにこれ以上はヤバいと思って先週から夜ご飯をヨーグルト、飲み物は野菜ジュースにするようにしました。
しかし寮暮らしでご飯付きのため毎日ヨーグルトなのも食事代がもったいないと思ってカロリーの低そうな日は食べに行ってる感じです。
そのためかあまり痩せません。
学校があるから朝と昼はしっかり食べないと授業中お腹が減ってしまうし・・・
運動は毎日学校から帰る時に徒歩20分くらいですが足りないですよね・・・
レポートや宿題があったりで毎日運動に出かけるのは難しくて家でできるのをやりたいです。
気軽で簡単にできる運動教えて下さい。

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No.1705802　11/11/17 13:43(悩み投稿日時)

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No.3 11/11/17 17:14
お礼

ありがとうございます。ご飯の量は自分で決めれますがおかずは決めれないというか食堂に行ったらおかずが出るんです。
だからおかずも残せばいいんですがやっぱり作ってもらったのに手をつけないまま戻すのは申し訳なくて・・・
おかず出さないなら食堂いく意味もないので食べないときは行かないようにしてて・・・
今日から10分でも体操とかしてみます