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『頑張って』の一言にイライラ

回答39 + お礼33 HIT数 5965 あ+ あ-

悩める人( 29 ♀ )
12/05/20 01:29(更新日時)

仕事を掛け持ちしています。
昼間の八時間労働+残業に含めて深夜一時まで働いています。
最近、仕事上で暴力をふるわれ、ムチウチを患い手の痺れや首の痛み、頭痛を感じながら仕事しています。

そんな状況で五月病なのか、最近『頑張って』という言葉に冷たさを感じ悲しくなってイライラします。

家族や彼氏など身近な人物に言われると『私が頑張ってないっていうの!?ちゃんとやって来てるじゃない!これ以上どうしろっての!』と思ってしまいます。

勿論、表には出しませんが…そう思った後は必ず罪悪感が出て自分を責めてしまいます。

彼氏からも『今日も1日頑張って』と毎日言われると気が滅入ります。
でも、悪気からではなく思いやりからの言葉ですから、私は『ありがとう』としか言えません。

一時の事かもしれないし、病院行くほどじゃないとは思うのですが…
辛いです。

応援してもらってるはずなのに…それが煩わしく感じるなんて…。

どうしたら『頑張って』の一言を素直に捉えられるようになるのでしょうか。
アドバイスを下さい。
よろしくお願いします。

No.1793414 12/05/16 07:46(悩み投稿日時)

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No.3 12/05/16 08:19
お礼

>> 1 『うん!私は頑張ってるよ~』 こんな風に返したら、ちょっとは元気出ませんかね あまり無理をなさらぬよう、自分を責めすぎぬよう… ご自愛下さ… ありがとうございますm(__)m

季節と一緒でジメジメしてしまって…
そう明るく返せるようにしてみます。

No.4 12/05/16 08:25
お礼

>> 2 “もっと頑張って”は腹立つ だけど、“頑張って”は頑張ってるのを認めてるから応援してる と思えませんか😃❓ 逆の立場なら主さんも言いませ… こうなる前は言ってましたが、今では口が裂けても言えません。
別に面倒を見てもらいたい訳ではありません。
楽をしたい訳でもないのですが、その一言にイライラしてしまうのです。

No.8 12/05/16 08:53
お礼

>> 5 お仕事大変ですね。 お疲れ様です。 「頑張って!」は、確かに場合によっては、カチンときますよね。 あなたが「有難う」と返すから、言った方が… 辛いは辛いんですが、当たったり、相手を傷つける方法は出来るだけ取りたくないです。

贅沢だとは思いますが…m(__)m

No.9 12/05/16 08:56
お礼

>> 6 私も頑張ってって言われるとムカっときて なんか余計ですよね💧 それなら 「頑張ってるね」とか言われた方がいいです。 私も言われたら 人の… あ、そう言われたら大丈夫ですね♪
そう言ってもらえるように仕向けられないかなぁ…(^_^;)

No.10 12/05/16 08:58
お礼

>> 7 分かります。 私も掛け持ちしてて毎日くたくたで、がんばってと言われると自分の努力が足りないみたいな気がして涙が出るときあります。 でも我慢し… そう言って戴けると救われます。
ありがとうございますm(__)m

No.20 12/05/17 02:04
お礼

>> 11 旦那にならハッキリ言った事あります。 できたら「頑張らなくていいよ」って言ってほしいと要望しました。 私は頑張り過ぎて体調壊すタイプだから… そうですね…
やっぱり、頑張りが足りないから『頑張って』って言われると思ってますし…

話し半分で聞き流せばいいですかね?

No.21 12/05/17 02:08
お礼

>> 12 私もそんなふうに感じる時期があって悶々としていたのですが、ある日 「もう頑張れましぇーん⤴」 って怒ってるんじゃなくて大きな声で言っ… すごく納得できました。
確かに悪意がない故に…って部分は多いですよね(^_^;)

No.22 12/05/17 02:11
お礼

>> 13 「近くにいらした折りには、ぜひうちにもお寄りください」 …と、同程度の言葉ですよ、「がんばって」は。 単なる社交辞令。 てか、まさ… 同じ……ですか?(笑)
超個人的な意見ですが、頑張ってる人に頑張ってって言いますかね?
頑張ってない人だから言うのではなくて?

No.23 12/05/17 02:14
お礼

>> 14 私も日勤+夜のバイト掛け持ちしてた時期がありました。 自分にいっぱいいっぱいになって余裕がなくなりホントつらかった😭 頑張ってって言葉、… 仕方がないとはいえ、掛け持ちで睡眠時間が取れないのは、かなり辛いです(泣)
『無理しないで』は良い一言だと思いますヽ(*´▽)ノ♪

No.27 12/05/17 06:59
お礼

>> 24 頑張ってって言われると苦しい人は、言われなくても十分頑張ってるし頑張ろうと思ってる人なんですよね。 言ってる人は、そんなこと深く考えてない… 前までは『よし!任せて!』なんて返せたんですけどね…(^_^;)
そういう風に考えてみます。
ありがとうございました。

No.28 12/05/17 07:02
お礼

>> 25 確かに『頑張って😃』はキツイ言葉かもしれない。 せめて『‥頑張れよ😒‥』の方がいいかもしれない。 うーん…
私にはどちらも一緒です(笑)
どうせなら多少他人行儀でも『お疲れ様』の方が好きです(^^)

No.29 12/05/17 07:03
お礼

>> 26 大丈夫。貴女は頑張ってきましたし、頑張ってます。だから、そのままで大丈夫 ありがとうございますm(__)m

No.31 12/05/17 07:22
お礼

>> 15 じゃあ何て言えば良いんだよって思います💦悪気なく心から頑張ってほしいと思ってるから言ってるのに💦 少しズレるかもだけど💦被災地でも頑張ってっ… 私個人の捉え方ですが『頑張れ』『頑張って』って、やれてない、出来てないから『○○やって』って言葉と同じじゃないんでしょうか?
奮い立たせる、向上を求める言葉…と言えば聞こえは良いでしょうが…。

震災の話が出ましたので、少し書きますが…友達に被災した子がいます。
暫くしてから連絡繋がって話をしましたが『頑張れ』とは言えなかったです。
私は『協力できる部分は何でもする。だから無理しないで』と言いましたが……

今、こういう状況になってみると、その理由がよくわかりました。
私の今の状況はあれほど酷くはありませんが『頑張って』は結構残酷な言葉だと思います。

No.32 12/05/17 07:31
お礼

>> 16 実は私も⑮さんと同じこと考えてました。 会社に同じように頑張ってと言うと切れる同僚がいて💧会話にも気を使う💧 自分が一番頑張ってるような態度… 自分にとっては普通の会話や励ましのつもりでも、相手にとったら励みになってない、マイナスの言葉はどうなんでしょうか?

私は今回の事で、言葉って相手の状況を知って言わないと重荷になる事もあるんだなぁと思いました。


私は会社の方を知りませんので、その部分はコメント出来ません。

No.33 12/05/17 07:37
お礼

>> 17 仕事場で暴力でムチウチってどんな仕事💢? 訴えてやれ💢 首って怖いのですよ 手の痺れもウツも頭痛も関係有るのですよ 病院行っ… バーで働いていました。
酩酊状態になった、初来店のお客様にいきなり平手打ちされてムチウチになりました。

既に検査してあり、脛椎捻挫とそれによる神経の圧迫、痺れや痛みが発生していると診断をもらいました。
通院中ですが、天気によっては激しく痛んだり、中指から小指まで力が入らない事もあるので困ります。


少し疲れてるのかもしれません。
仕事が落ち着いたら、夜間の方は休みを貰おうと思います。

No.34 12/05/17 07:44
お礼

>> 18 今大変だよね、無理しすぎないで。 なかなか力になれなくてもどかしいけど、応援しかできないけど、どうか大変な現状に負けてしまわないでほしい。 … 拡大解釈…出来るように頑張ってみますm(__)m

No.35 12/05/17 07:47
お礼

>> 19 主さんお疲れ様です。掛け持ち大変ですね。 私も以前仕事と家事で疲れ、悩みで精神的にも参っていた時に 友人から毎日メールがきて「頑張って」… ありがとうございますm(__)m
少し疲れてるのかもしれませんね。

ちょっと前なら『おう!やったるよ!』なんて返せたんですけどね…。

No.39 12/05/17 09:06
お礼

>> 30 人に求めるから イライラするんですよ。 ようは 自分の気持ち次第。 頑張っては 頑張ってないみたいじゃない💢 そう自分で思… 私に学がないせいか、内容がちぐはぐしている気がします…

せっかくのレスをちゃんと理解できず申し訳ありません。

No.40 12/05/17 09:09
お礼

>> 36 主さん…それは頑張り過ぎですよ。 ダブルワークは何か事情があってされているのでしょうが、心も体も疲れ切っておられるのでは😢 お怪我… ご心配いただきありがとうございますm(__)m

そうですね…夜間の方に休みを貰おうと思います。
ちょっと追い詰められてるみたいですね(^_^;)

No.49 12/05/17 23:50
お礼

>> 37 うつ病や被災地の方には言ったらタブーな言葉ですよね。 そんな言葉イチイチ気にしてたら生きていけないよ。 ↑ なんて言う人いますが 人見て判… 今回、自分がこうなった事で
『頑張って』って言葉の難しさを知りました。

自分が使うときも十分に気を付けたいと思いました。

No.55 12/05/18 05:52
お礼

>> 41 私も毎日じゃないけど7年近くダブルワーカーです。 今ひと仕事終えて、これから本チャンです😂 しんどいのに本当に頑張ってるよね~、私たちって… 七年間!?
本当にお疲れ様です(◎-◎;)
私は…七年間も続けられないと思います。

お互い、体と心は大切にしましょう(^^)
ありがとうございましたm(__)m

No.56 12/05/18 06:08
お礼

>> 42 主さんの気持ち、分かります。 自分より楽な仕事や、適当にやってる人達に言われるとより一層イライラしますよね。 お前に言われたくないわ~っ… 元々、自分自身がそんなに使わないから、尚更気になったのかもしれません。

今回、自分がこうなった事で
余程の事がない限りは使わないでしょう。

No.57 12/05/18 06:09
お礼

>> 43 答えは簡単です。 「頑張ってるわ!!これ以上の頑張りを要求するの?」 と言いましょう。 つまりは本心を吐き出したらいいのです。 難しいと思い… うーん…
なんか逆ギレ起こしてるみたいで嫌なんですよね(^_^;)

No.58 12/05/18 06:10
お礼

>> 44 少し休んで下さい。私の大切な人も、その言葉に反応するようになって、しばらく病みましたので。くれぐれも自分の疲れに鈍感にならないで下さいね。 ありがとうございますm(__)m
自分を見つめ直してみます。

No.59 12/05/18 06:13
お礼

>> 45 私も一時期イライラしたことがあります。 そんな時、母に「頑張れと言われたら『わかった!私も頑張るからあなたも頑張ってね』って返せば?一方的に… そうなのか(@ ̄□ ̄@;)!!
と、納得しました。
そういう切り替えしかたならいいですね♪

No.60 12/05/18 06:14
お礼

>> 46 「頑張って」と言う人に悪気がないのは百も承知ですが、私もこの言葉好きじゃありません。 所詮は他人事だからです。自分は関係ない所にいるから、… ありがとうございますm(__)m

確かにキツイ言い方かもしれませんが、無責任さは多少なりとある言葉ですよね。

No.61 12/05/18 06:17
お礼

>> 47 日本人って、苦労する事が美徳と思ってるから、必要以上に頑張り過ぎる傾向にあるし、それを要求する節があるよね。 主さんも、『自分を追い込み過… 今朝はさすがにヤバいと思いました…。
疲れですね(^_^;)
ご飯も最近食べれてないし…

お休みを戴こうと思います。
体、大切にしますm(__)m

No.62 12/05/18 06:18
お礼

>> 48 大丈夫ですか? 私も掛け持ちしてました😥 人間関係や業務など、大変だし1日24時間じゃなくて30時間あれば睡眠が取れるのに💧 時間て本当に大… なんだか、染み渡る言葉でした。
ありがとうございますm(__)m

No.63 12/05/18 06:20
お礼

>> 50 頑張ってって言われた、あとで思ってしまったことに良し悪しをつけないこと。思ったことは、大事な自分の有り様です。やりなおすことはできません。 … うーん…バランスが難しいですね(^_^;)
やってみますm(__)m

No.64 12/05/18 06:29
お礼

>> 51 わかる。 「頑張って」は、社交辞令だから 流せばいいんだけどさ 相手も悪気は無いし…… それは解ってるんだけど 本当に辛い 毎… 私が聞き流せるのなら一番良いのでしょうけどね(◎-◎;)
本当に疲れている時は喧嘩売られてる気分になります(泣)
あと、たまたまホッと気を抜いた瞬間を上司に見られて『突っ立ってるだけじゃ仕事じゃねぇんだよ!』と、言われた時…

口では『申し訳ありません』と言いますが、内心『一部分だけみて判断すんな(#`皿´)バーカ』とか、子供みたいな返ししちゃいます(笑)

No.65 12/05/18 06:31
お礼

>> 52 頑張れないときはありがとうなんて言わない 無理するな 力を抜けよ 家に帰って お風呂に入って ご飯食べて はみがいて寝る … 寝れたら良いんですが…最近、仕事してり夢見たり、足がつって眠れないんですよね(^_^;)

No.66 12/05/18 06:33
お礼

>> 53 わかります。私も「頑張って」という言葉はすごく表面的な社交辞令の意味しかない相手の気持ちなんて全然考えてない本当に嫌な言葉だと思います。私は… あ、確かにメールでの『頑張って』が、一番嫌ですね!

No.67 12/05/18 06:35
お礼

>> 54 私も本当に頑張ってる人…頑張り過ぎてる人には「無理しないでね、程良く頑張って」と言うようにしています。 昔、応援したいという気持ちから「頑… 辛い人には辛い言葉ですよね…(;>_<;)

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