お腹出てる男の決意

>> 1 免許取得後は就活ですか？ 痩せている方が人事受けします。自己管理ができるイメージがやはりありますよ。 有り難う御座います。
前勤めていた接客業をする予定です、
タバコ、お酒、一切やらないので、月日のどが食いで太りました。今更、薄々、芸人の
スギチャン
なかやまきんに君
の顔に何か似てます、
体型は体育会系っぽいです、学生で部活に入ってたらありですけど、今は普通の成人した何の取り得もない庶民です。

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>> 2 ２日に１回７００歩って… 毎日、それの１０倍以上歩いても普通くらいだよ 何かの為にダイエットしてるの？ 体が健康体になれば それだけでいい… 有り難う御座います。
今は、
数字から見ても肥満になっています。
将来を考えると痩せないとダメな状況です、
とはいえ、何かそれだけでのアドレナリンが正直出ません、
痩せたら交際考えてもいいよ
３ヶ月後にバスケの大会が開催される
みたいな環境だと何か気合い入るんです。
少ないですよね‥
今、テレビの芸人木下さんよりはスリムで体型は似てます、かなり。

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>> 3 二日に一回700歩って笑いそうなんですけど💦 毎日30分歩くとか無理なんですか？ 時間あるんだから朝に30分夜30分で毎日一時間の運動に… 有り難う御座います。
時間はあります。
７００は少ないですよね、家の近くをぐるりと数周して終わる感じです
９７キロ時代は重りリョック背負ってゆっくりだけど止まらず１時間は走れました。
高校の７５キロ時代は１００メートル１１秒ちょいでした。
昔が懐かしいです。

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>> 5 毎食 最初にサラダを食べてから 普段のご飯を食べるだけでも 主さんの場合は 痩せると思います。 炭水化物(ご飯)と脂肪に偏った食物を 水… 有り難う御座います。
まさにちゃんこ鍋ですね、
今は１０回から１５回噛んで飲み込んでます。
サラダはレタスやトマト、とかですよね？
ドン・キホーテのトマトジュースとかはダメでしょうか？

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>> 8 あの一人暮らしでニートってどういう事ですか？💦 生活費全額を親に仕送りして貰ってる状況でしょうか。免許取得代金も？ 取り敢えず野菜がメ… 有り難う御座います。
恥ずかしい話中卒で、今２２で３年間働きまくって７００万貯めて、今貯金からです、後は学科だけです。
野菜は書き忘れましたが後、キムチです。

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>> 11 なら自己で全てやってるんだから大したもんですよ😃 でも時間があると食べ物に気持ちが行きがちになりませんか？ 有り難う御座います。
何とか、やってます、ただ栄養的な食事は取れてないのは確かです。
そうですね、今は何とか抑えてますけど、以前はスーパーで売ってる照り焼きチキンとかをガツガツご飯と一緒に食べてました、

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>> 12 トマトジュースも飲みつつ 何か野菜をゲットしましょう(^^) 冷凍ブロッコリーとか 冷凍ほうれん草チンするだけでもいいし(^^) 食生活… 有り難う御座います。
トマトジュースは決まりで、後は野菜ですね、
キャベツ洗って、そのまま生で食べてみます。お菓子みたいに、ちょくちょく。
先ほど、ノリの良い大音量の音楽かけた車が彼女らしき人を家まで送ってました。
何か羨ましかったです。
カーテンに隠れて見てる自分を何かキモイと感じました。
(;_;)

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>> 15 有り難う御座います。
言葉って凄いですね、
読んでいて、よし、と気合いが入りました。
最近知ったのはカロリー
１日決まったカロリーを食べ決まった代謝で消費する
決まったカロリー以上を取り入れ
決まった代謝を消費出来なければそれが太る原因になる。
ダイエットは奥が深いけど、何か楽しいってのもありますね。
はいお互いファイトですね。

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>> 17 お早う御座います。
１５さん最高ですね。何か気持ちが高まります。
１７さんも最高です、凄く参考になりました、試してみます。
親身になって下さり感謝します。

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