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どうか解放してください
抜け出したいです。
こんな自分から一刻も早く解放されたいです。
もう嫌。
こんな汚い自分
汚い人生。
まともになりたい。
普通に生きたい。
辞められないの。
抜け出せないの。
売春
キャバクラ
自己否定
自己嫌悪
何をしていても楽しくない。
誰かに必要とされたい。
生きていることへの罪悪感。
お金と体でしか、存在価値をみぃだせない思考回路。
もう解放されたいの。
なんでこんなに弱いの。
こんなしょうもなあ人間は傷付くべきなんや
罰として他人に体を売ることによって、存在意義を感じる
これは一種の自傷行為なの？
自分が分からない
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ああいう夜の仕事で病まない人もいます。
それは「誰でも良いから、やりたい」もしくは「してあげるのが大好き」なマゾ的、心が広くて嫌な事はすぐ忘れられる人達です。
私もやっていました。
継続的に上位に入る子達は、観察していると、上記のような子達でした。
真似してやってました。
罪悪感を感じる時点で、主さんは、そのお仕事はできないし、そこにいるべきではないのだと思います。
私は、公務員だから偉い！風俗嬢は底辺だから早く辞めろ！とか、仕事差別言うお客様達が大嫌いでした。
私から言わせて貰えば、そんなに凄い仕事をあなたはしているのですか？と思ってました。
大事なのは、お金を頂いてるから、どんな仕事でも職場内では、キャラ変えてでも、プロ意識を持つことだと思います。
寂しいから、、とか理由付けしてやる子は、お客様を選んで仕事してる感じがしました。
そんなことは無いですか？
仕事は、好きで自分で貯金額とか目標決めてやるなら、何言われても気にしなきゃ迷わないはずです。
主さんを必要としてくれる人が現われるといいですね。
嫌だと思いつつも頼ってしまうところから抜け出させてくれるような。
でも結局、弱さを乗り越えるのは自分自身でしかないですもんね。
今やめたら耐えられないかも。
手放したら手元に何もなくなる
そんな自分の弱さと付き合いながら、
主さんが状況を変えていけることを願ってます。
今からでもやり直せますよね…
過去には戻れないけど未来を変えることはできますよ…
だから明日から過去にしちゃってその過去は捨て今からいい思い出にいっぱいにするんですよ…
そしたら自分を自然と誇れるようになりますよ…
過去は過去…
明日からは主さんにとって過去にしちゃいましょう…
人には言えない事って皆あるからね…
頑張ってね
続きです。
普通に仕事をしているなら、三食きちんと食事して、同じ時間にお風呂に入って夜は早めに休むようにしましょう。
キャバクラで価値を見いだしても、結局自己嫌悪に陥るなら、それはあなたに合っていません。その時間をジムに変えたり、癒やしの時間に変えましょ。
自分にとってマイナスだと思う事は、今からマイナスを無くす努力をしましょう。
普通に生きる事が心の安定の近道です。夜10時～２時、この間にホルモンが活発に動くゴールデンタイムと言われてます。この時間に布団に入って睡眠をとると、沢山ホルモンが分泌されて、心と身体のメンテナンスの働きをすると言われています。心が不安定になるのは、規則正しい生活と、夜の睡眠が大きく関わっています。生活リズムが崩れると、身体や心のリズムも崩れやすくなります。
公務員です
自分でも分からないけど売春してます
ｷｬﾊﾞｸﾗで働いてます
脱税してます
でも公務員辞めません
親が夜居ないから寂しかった
でも愛されてた
その寂しかった体験から売春…
変なの(゜゜;)
二面性があるわけですね。表の顔と裏の顔。公務員だと競争社会じゃないから平凡な生活から脱却したくて刺激を求めた結果深入りし過ぎて抜け出せなくなったのかな。公務員だから惰性慣れしてるとか？パターンを崩したくない病かな？
公務員だから惰性で働くことに慣れているのでは？止めたいなら止められるよね。病気だよね。精神科に受診してみては？馬鹿にしているわけではありませんよ。精神病だと思います。
全て読みました。
主さん、もしかして自分のお金で大学行きました？
主さんのお父さんは定職についていなかったのかな？で、主さんは公務員になった？
今の生活から逃げ出すには、好きな男性の存在です。いませんか？職場内にも目を向けてみてね。
追伸
誰かに愛されるたら変わるかも知れませんが、主さんが、スパーウーマンに成って、世の中の為、他人の為に尽くすと言う👍も有る。
私もろくでもない親に育てられて、自分に自信もなく、対人恐怖症に成り、友達０人何で産まれて来たんだろ、早く死にたいと思っていましたが、有る自助グループに入り其所で自分の悩み事よりも、他人の為に悩めと言われて、東北地震の支援サイトで、牡鹿半島の漁師の奥さんに支援物質を送りました。
漁師の奥さんとメールのやり取りをするうちにはたと気が付きました。自分の悩みなんて所詮は、自己中な悩み事なのだと、漁師の奥さんは、未曾有の困難な中必死に生きようとしている。
自分が恥ずかしく為りましたよ。同じ日本人が、生きるか死ぬかの瀬戸際で、生きているのに、私は安全な家の中で、愚痴を言っているだけで、なんと言う嫌なやつ馬鹿でした。超反省しました。
主さんもご自分に合った自助グループを探して見たら良いと思います。
因みに私が通っている所は、生活の発見会です。検索して下さいませ。🙇
全部ざっと読みました。
ご両親がちゃんと愛してくれたかどうかではなく、主さんが寂しさを感じていたことが原因になると思いますよ。
なんというか…子供の頃の事は、どんな形であれその人の人格にかなり影響すると思います。それが人から見てわかるようなものかとか、自覚や問題があるかはそれぞれですが。
主さんは、誰かに心から愛されれば、それで安心できれば変われるかも？あと趣味もいいと思いますよ。何か上達していく喜びを味わえるもので、大勢でやって人と交流できるものがお勧め。
今晩は、絶対の安心感分かってくれたようですね。昔読んだ本に、乳児院で、看護師さんが、👶を一人久抱っこしてから寝かし付ける。人と👶抱き上げないで、ベッドに寝かしたままの看護師さんでは、👶の生存率が、半分しか育たなかった。と書いて有りましたよ。其ほど👶ちゃんには、スキンシップが、必要なんですね。
主さんのかんじている。恐怖は、本能的な物なので、自分で、立ち直るには、難しいと思いますが、主さんが、悪い訳ではまいのですよ。しかし主さんの親御さんは、夜に何をしに出かけていたのでしょうね。
私の世代では、考えられないですよ。
はいV(^_^)V
からなず環境が変わるチャンスくるから、その時がきたらイエスマンになって新しい扉開こうね( ^ω^ )
とにかくいろんな事してみてな。
楽しめる居場所必ず見つかるから。
主さんが助けてーて思う気持ちめっちゃ分かるから。。
ほんまに私もいろんな世界や物、お金、手放す時不安やったし、怖かった。
でも、スーパーマンな彼に出会って。
いま幸せ掴めたからこの幸せを大事にしたい。
主さんにもスーパーマン現れますようにV(^_^)V
暇人さんに同意！
公務員なのに副業
公務員なのに売春
公務員なのに脱税
公務員ってこんなもんなんですか？
メンタル面を口実にしてるけど、だったら精神科に通ってカウンセリングしてもらうことが先でしょう？
真面目な公務員や苦労して公務員になった方々に失礼だと思います！
↑人の税金でとかアホか（笑）
主だって他の部分では納税してるわ。
あなた達がお水で税金収めないでも問題ないような日本の制度を変えればいいでしょ？
祇園で副業でお水やってて確定申告してる人なんて聞いた事ないわ。
そんな文句は役所に言ってください。
主さん習い事に興味持ってくれてるみたいで嬉しいな( ^ω^ )
新しい扉を開けるのじゃ(￣▽￣)
キャバクラの報酬ってのはみんな主さんのような形だと思いますよ。
ではこのまま確定申告せずにいきますか？
店側が主さんの所得税をきちんと申告している場合
今のままならば、住民税の脱税です。
確定申告せず、税務署に発見された場合、3月末に「なにかお忘れじゃあないですか～？」と聞かれて、けっこうでかい追徴課税、本業の事務に連絡というコンボの可能性もあります。
脱税の時効は7年です。
キャバクラを続けていくなら、いつかばれるかもしれないという気持ちにずっとおびえていかなくてはいけません。
もしくは、店側が主さんから事前に差し引いているであろう所得税を申告していない場合です。（つまり店側が脱税してる）
これなら、今のところ税務署にはばれません。
しかし、税務署が脱税の容疑でお店に査察に入ったらアウトです。
主さんの脱税、キャバクラ勤務という公務員信用失墜行為で懲戒免職は免れません。ここで確定申告をしておけば脱税は免れます。
確定申告すれば本業にも必ずばれるとおもっているなら
必ずしもそうでもない・・・かもしれません。
長くなったぁ～。
キャバしても、売りしても、結局帰って一人になったら寂しい気持ちになるやん。
それやったら習い事やお出かけして新しい友達つくったら環境かわるかも(*^^*)
ゴルフは？乗馬は？
お金あるからこそできる趣味やで。
パン教室とかもメンズ多くておもろいよ（笑）
おっと、見落としていました。
こんな質問をする理由ですか。
前にも書きましたが、公務員の副業は禁止です。
しかもキャバクラならば、間違いなくばれたら懲戒免職です。
このままならばれる可能性が高いです。
キャバクラのお嬢さんって個人事業主と同じ扱いですから。
脱税でばれてキャバクラ勤務で評判も落として懲戒免職じゃあ可哀想なので、確定申告のことを考えているんですよ。
確定申告の締め切りまであと2週間ですしね。
暇人さん、こんばんは。
早速ですが、そんなこと何のために聞くんです？主さんがこれからもキャバクラを続けていけるようにするためですか？相談内容に関係のない質問をする以上、何のために聞いているのか明確に書かないと、主さんは暇人さんを怖がる一方ですよ。僕から見ても、なんだかストーカーやパパラッチみたいです。
主さんがせっかくご自分のつらかった過去を語ってくださっているんです。そちらに耳を傾けられてはいかがでしょう？暇人さんはもともと、主さんのそういう話を聴きたかったんじゃないんですか？
なるほど…絶対の安心感がないってゆうの、なんか納得します
私はいとも、どんな状況や環境にいても不安で仕方ありません
幸せな環境なハズなのに…なんで？って思います。
思い返せば、小学生の頃帰り道いつも｢今日はお母さんいるかな～｣って不安を抱きながら帰っていました
｢今日はいるからね｣って朝言われて、いなかったときの孤独感は、今も感じている孤独感に似ている気もします
かと言って、親は一生懸命育ててくれたハズやし愛情だってくれた
だから親のせいにはしたくない
なんなんでしょうか
私は
ただ私のメンタルが弱かっただけですよね
主さんこんばんは。
京都の元SM嬢の私やで（笑）
覚えてるかな？
まだ踏み出せずに苦しんでたんやね。T^T
助けてあげたい。
でも、会えない。
だから、原因を見つけながらながーく悩むより。もう一気に全部辞めようや！
ダラダラしてても、何にもらなんよ。
変わるのも変わらんのも自分次第やで！
しっかり幸せ掴もう！！
わたしも自分が分からなくなるときはあります。自分が分かったら凄いです！
主さん、今の生活に何かをプラスして下さい。博打であれば、勝てばそのお金を自分のために使わない。
ちょっとずつなにか自分にとって善いことをできる範囲で始めてみたらどうでしょうか？
主さん､応援しています(*´∇｀)
要するに親に甘えたい時に甘えられなかった。て事ですよね。だから主さんは、絶対の安心感が、育たなかった。人間も動物だから親に守ってもらえないない動物は、死ぬしかない、と死の恐怖が、付きまとう訳で、其で肉体関係だけでも他人と繋がって、いないと安心出来ないて事ですかね。😭
カウセリングか、メンタル系の自助グループを探して見たらよろしいと思いますよ。主さんのお住まいの県名を入れて検索して下さいませ。
くよくよするなと言われてもくよくよしてしまう人のために
著者 北西憲二
発行社 法研
て言う本を読んで下さいませ。孤独との向き合方が、書いて有りますよ。
お大事に
主さん…もめたくないですよね。すみません。
僕には、暇人さんの熱意が分かりましたが、暇人さんが主さんに警戒されているのではないかと危惧していました。
暇人さん、「話を聞く」のと「聞き出す」のは違います。主さんの話したくない話を、僕らが「閉じた質問」で聞き出すことは不可能です。だから僕も、28番の話は掘り下げませんでした。
主さんの身の上より、主さんの今の気持ちに、つらい気持ちに寄り添ってあげてください。お願いします。
主さん、お邪魔しました。これまで通り、答えたいと思えた質問にだけ答えてください。主さんの応対は公務員として正しかったと、僕は思いますよ。
こんなんで個人が特定できたら探偵なんて必要ないですよ〜。
それよりも気になるのがキャバクラでの収入です。
今までは確定申告しなくても大きな問題にならなかったでしょうが、今年度から採用と考えたら、20万円以上の収入は確定申告が必要になってきます。
むしろ確定申告した方が、よくないですが、ばれない可能性があります。
今暇人ですから調べてたんですけどね〜。
じつはその話を長々と書いてたら消えてしまって(泣)
主さんは今の仕事にみれんはありますか?ばれて懲戒免職になっても気にしませんか?
意見を押し付けずに主さんの話を聞く、ということには同意します。しかし、個人が特定できてしまいそうな情報を無理矢理引き出そうとするのは、個人情報保護の観点からしてどうなんでしょうか。
カウンセリングの理論を参考にするのであれば、ピアヘルピングの第一段階として、相談者が安心して話せる状況を作り出しましょうよ。
暇人さんに確認します。暇人さんには、主さんを個人特定したり、スレ自体をりだとして叩いたりするような意図は無いんですよね？
相手のことをよく知らないのに、形だけの言葉をいうのが嫌なのですよ。
それに同じような仕事だと思うとね、よく仕事終わってからキャバクラで働けるなぁと思いますよ。体力も気力も普通の人よりもタフな感じすらあります。
それにねカウンセリングなんかでは相手の話をまずたくさん聞くことから始まります。
意見は他の人がたくさん話してますからね、主自身の話を聞き出す人がいてもいいんじゃないかな？
暇人さん、もういいでしょう？
主さんを励ますための何らかの意図があるんでしょうが、あなたのやっていることは尋問と変わりありません。
悩みの深い相談者に対しては、傾聴の姿勢が基本ですよ。
あなたは根掘り葉掘りの質問で、主さんを傷つけているんです。そろそろ質問はやめて主さんの気持ちに耳を傾けてみてはいかがですか？主さんの境遇、置かれた状況を、少しでも想像してみてください。
いやいやだって試験の時を思い返して見てください
面接の時のあなたは、きっとハキハキして輝いていたんじゃあないですか？
年齢から考えても今年度の採用ですよね。
大卒で専門職の正規の公務員試験なら、はっきり言って狭き門ですよ。
それを乗り越えたあなたは、すごいのだと思いますよ。
ですので試験のこと聞かせて欲しいんです。
たとえば、おそらく面接時に自己紹介か志望動機をきかれたとおもうんですが
どんな風に返したんですか?
えっと、私も主様と近いものがあります。大卒で、昼間はまあそこそこの仕事をして、夜はキャバクラではありませんが、毎夜、不特定多数の男性と関係をもたないと心が落ち着かなくて。それで、落ち着くかというと、罪悪感と自己嫌悪だけが翌朝残って。死ぬのも怖いし、このままふっと死ねたらいいのに、と思いながら、日々過ごしてました。人並の家庭に育ち、両親の愛情は止むを得ない事情で受け取れなかった時期があるにせよ、両親ともに自分たちなりに私を育ててくれたはずで。他人から見たら過不足ない生活、それなのに満たされない、寂しくて寂しくて仕方ない、苦しい…ずっとこの連鎖でした。ご存知でしょうが、境界性人格障害なのかもしれません。30歳過ぎると少し落ち着いてくると言われていますが、私はあまりそんな気配はなく。精神科のお世話になって、治療する人生なんてのも気が進まず、もうほんとに行き場がなかったです。私は結局、できちゃった婚をして、子どもの顔を見た時にそれがおさまりました。主様にも心の平和が必ず訪れること願います。
それも自傷行為だよ…
やり方は違うけど、私も自傷行為してるから
主さんの気持ち なんとなくわかるよ…
わけわかんないけど、辛いんだよね… 淋しいんだよね… 苦しいんだよね… わかるよ わかる。
私もだけど、少しずつ自傷行為は減らしていこうね。止めなとは言わない。減らしていこう。
よかったら、また話そうね
最近は、孤独と向き合えない若い人が、増えてるそうですね。何時も他人と繋がって、いないと不安で、しょうがないですか❓
最と孤独な時間を楽しめないのですか、私は、好きな事して要ると３～４時間位直ぐに時間がたつけどね。
時間の使い方が、下手なのかな、お稽古とか習いに行くのは、嫌ですか❓
人生を楽しめないのは、損だと思いますけどね。☺
再レス
満たされた条件のなかでも貴女が不安だったり、不満だったら幼児期の傷になるかもと思った
お兄さんたちも優秀でしょう？
そして貴女も負けじと頑張った
結局寂しかったんじゃないかな？
私はミュンヒハウゼンって病気は日本では起こってほしくないと思ってる
貴女にお願い
自分を傷つけるのは、他人も傷つけるのと同じよ
もう立派な大人
そんな悲しいことしないでね
涙が出るわ
若い女の子が身体を苛むのはやりきれない💧
だからもう止めてね
本当にお願い
普通の家庭で育った？本当ですか？もしかしてですが、体罰や暴言を受けていたのに「普通」と無理矢理納得しているのでは？
または、虐待を受けたのにつらすぎて無意識に忘れているのかもしれませんよ。傷ついて当然なんて普通は思いませんから、洗脳されていると考えるのが自然です。
主さんは今現在つらいのですから、癒してもらう権利があります。電話相談でもいいので、カウンセリングを受けてみてください。
>> 25
その病気一度調べてみますね。
微妙なラインを楽しんでいる？
自分を可哀想だと思ってる？
との発言がありましたが、それは全くありません。
世の中には自分より辛い環境の人はたくさんいます。むしろ私は、幸せな環境にいるとすら思っています。
それなのに自分の考え方のせいでこんな現実になってしまい、こんな行動を取っている自分ぎ疑問を抱いて仕方ありません。
普通の家庭で普通に愛され育ちました。
自分の性格がこうだから、人付き合いは苦手でしたがいじめにあったこともなく友達は上辺でも必ず周りにいました。
普通に育ってきたのに。
でもただ一つ…
もしかしたら？って思うことがあります。
幼稚園の頃から時々両親が家にいず、二人の兄と三人で夕方から寝るまで過ごすことがありました。
小学校に入るとだんだんそんな日が増え、気づけば親が家にいる日は少なかったです。
高学年になるとほぼ毎日でした。(寝る時間も遅くなったので、顔を合わせない日はありませんが)
それがとても寂しかった記憶はあります。
しかし両親からの愛情は感じていたし、寂しい以外には生活に不備もありませんでした。
いまでも両親共に大好きです。
こんなことが原因ってことは無いですよね？
公務員であり、売春婦か
生育歴にも問題無しみたいだし、これが生育歴に問題あるならわかりやすいんだけど
自分を汚すことでしか、存在価値がわからない
ミュンヒハウゼン症候群かな
自分を傷つけることによって、内心は私可哀想💧って思ってる？
抜け出せない自分は嫌いだけど、反面そんな自分が可愛いとか
汚い自分、でも公務員になれたのだから、バカじゃないよね？
でも実際は道徳に反する行為をしてる
売春、公務員の服務規程違反
バレたらクビだし、それがわかってても、自分を呪っても止められない
日本ではミュンヒハウゼン症候群の症例はないけど、精神科医なら知ってると思う
ほとんどは、親から子供への虐待の一環である「代理ミュンヒハウゼン症候群」
これですら、公的に認められたのは1例のみ
欧米には症例がある程度あるのだけど
根本は代理行為
私はこうありたい、を叶える為に自分もしくは子供を病気にする
毒盛ってでもね💧死なない程度に
公務員として生きてる自分と、売春婦の自分
その境目を苦しみながら、楽しんでないか？
貴女がそうなのかわからないけど、興味があるなら調べてみたら？
貴女の話しを聞いて、東電OL殺人事件を思い出すよ
彼女は公務員じゃなかったけど、結構なお給料もらってながら売春してて殺された
世間はなんでって感じだったね💧彼女が売春してたことがね
自分で抜けられないのなら、医者に行きなさいその空虚感が、そもそもの原因のような気がする。
東京に〔森田療法研究所北西憲二クリニック〕て病院が有るで受診して下さい。メール相談もしているので、☎して見て下さい。
主さんは公務員をやってる自分が キャバ嬢やら売春をやってる事に罪悪感を抱いてるんだと思います。
本職は本職で あとは自分の趣味という考え方でいいんじゃないのo(^-^)o
それか公務員を辞めて ソープ嬢として生きていくかだけど…😅
世の男性は喜ぶよ😌⤴
物事は深く考えない方がいい。 うつ病になっちゃうけん😫😢😢
?公務員なの？
で夜はキャバクラに売春?
すげー
めちゃくちゃ毎日忙しいくてそんな悩む暇なんて無いでしょ？
いつ寝てんの？
公務員はバイトしたらダメだしね?
クビだよー
生きていく為に食べていく為に働いている人間はアホなことで悩みません
主さんはまだまだ甘えさん
苦労も知らないお嬢ちゃん
初れす。｢自分でも原因がわからない苦しみ｣はきっとお辛いことでしょうね。
売春は歴史で最も古い職業だそうですから、売春を穢らわしいと感じてしまうのは現代病なのかも知れませんね。
とはいえ、私もあなたも現代に生きる者の一人ですから、あなたが今の状況を苦しく思えるのは理解出来る(漫画家の岡崎京子さんは｢我々はみな娼婦である｣とすら作品内で書いていましたが、現代人が抱える原因なき苦しみはそこに種があるのかもしれませんね)。
まず…それがないと生活に支障がある、生死にかかわる…だから続けざるえないのだ！という現実がある場合、そこから抜けることは困難だと思います。
または、生死に関わるわけではないが止めるとなぜか不安が残る、やめ続けるとパニックに陥る…ってこともあります(依存症的ですね)。それもやはり抜け出すことは困難なのでしょうね。
つまり｢なんにせよ抜け出すためには困難はつきまとう｣って事だし｢抜け出す努力をしたとしても上手くいくか。幸せになるかは解らない(自分次第？)｣って事ですね。
そして貴方にとっては一番重要なのかもしれないが、抜け出す努力をして仮に上手くいった！幸せを手にした！としてもそれで｢貴方が感じている罪｣が免罪されるのか？…それはわからない。罪も罰も貴方だけが感じられる世界だから。例え空から神が降りてきて｢貴方の罪は許された｣と言われたとしても貴方自身が｢許された！｣と感じる事が出来ねば無理ですよね。
罪を感じる貴方が神を信じているか？は分かりません。しかし貴方を裁くなにかが貴方の中には存在するのでしょう。それは親の教えであったり、世間であったり、宗教などの｢信仰心｣だったりする。
貴方が苦しいのは貴方が信仰するもの…つまり信じている(または信じていたい)何かを今の貴方が汚いと感じる行為によって裏切っている(または汚している)ように感じているから…なのかも知れませんね。
私自身思うのは｢経過はどうあれ、死ぬ時に後悔ないようにして死にたい｣とは思います。逆に言えば｢経過はどうあれ後悔があるならまだ死ぬべきではない！｣って事です。
貴方が｢今の状況が死ぬほど嫌！でも、抜け出す困難があろうが、抜け出した後に結果的に上手く出来なくても、死ぬ時に後悔したくない！｣と強く思えるのなら、今の状況から抜け出す努力をすべきだと私は思います。
そして経過の中で抜け出すことが出来たなら、貴方が信じている(または信じていたい)何かに心を込めて｢あの時、私は地獄から抜け出す努力をしたよ！抜け出したよ！頑張ったんだよ！｣って伝えてあげてください(言葉でも手紙でも祈りや歌や踊りや絵でも表現手段は何でも良いです)。それで貴方は必ず許されます。まず、少なくとも私が許しますし私は貴方を褒めます😄。貴方も貴方を許し貴方を誉めてあげてくださいね。そして、あなたは貴方自身の母なる愛で貴方自身を救ってあげてくださいね！。貴方ならできますよ。
長々すみませんでした。
抜け出す方法が間違ってるよ！
自己嫌悪を感じるのがそう。
自分にとどめ刺しに行ってるようなもの。
売春、キャバクラで心すっきり爽快になりました！
って聞いた事ないよ。
試してみて違うと分かったら即やめる。
切り替えがヘタ。
ちなみに存在価値を見いだせる気がするだけで、実際そこに自分が求める存在価値はないのだ。
逆に余計な負荷がかかってる事に気付こう。
やめてみたらわかる。
集中力が分散されると、大切なものにさえ関心が薄れるから気を付けて。
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