スタイル•体型について…

>> 1 希望の持てるレスをありがとうごさいます(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

今まで自分の体型を『背は平均よりやや高いが特筆すべきほどの特徴ではない』と思って生きていました。

今日知人と歩いていた時に10代後半位の女の子2人組が「やり過ぎ」「病的」「キモイ」と笑っていて、その子達がいなくなってから知人に「全然気にすることないよ」と慰められ初めて彼女たちは私の体型を笑っていたのだと気付かされました。

旦那に軽く『私は痩せ過ぎている？ガリガリだと思う？』と聞いても「別に普通やろ？」と…。
ただ旦那は背の高いくまのプーさん体型なので当てにならなくて…。

1さんのレスで少し元気になれました(*´∇｀*)

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>> 3 ズバリ申し上げます。 ハッキリ言って、気持ち悪いです。 恐らく頬はこけ、目はギョロつき、手足は骨ばって、あたかも病人のような激やせぶりだ… 率直なご意見ありがとうございます(( _ _ ))

やはり気持ち悪いですか(´;ω;`)
参考までに2さんが気持ち悪いと感じられたのは、数字のみを見てでしょうか？
もしくは私の数値に近い体型の方を見てでしょうか？

今まで自主的に痩せよう(ダイエット)や太ろうと考えた事はなく中学生の頃から今と似たような体型でした。

鏡で自分を見ても特に痩せ過ぎていると感じた事はなく、見た目は本当に普通体型だと思っていました。(胸元以外は…)

ただお笑い芸人のハリセンボンの箕輪はるかさんやアンガールズのお二人は痩せ過ぎだと自分でも認識できました。(ファンの方、不快にかんじられたらすみません)

この様な体型を改善する場合まずは何をすれば良いのでしょう？

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>> 4 スレンダーな安室奈美恵さんだって主さんより10㎝小さいけど41㎏以上ありますよ？ 数値的に主さんは痩せすぎレベルでしょうね。 わたしは… レスありがとうごさいます(o_ _)o

痩せすぎレベルですか…。

4さん自身も結構やせ形とありますが、何か体型維持(もしくは体型改善)の為にされている事はありますでしょうか？

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>> 5 …と男性に言われても✋。 実際、私の周囲には156cm39kg（30代前半）の子も、164cm43kg（20代後半）の子も、170cm48… レスありがとうごさいます(o_ _)o

具体的な身長•体重の例をありがとうございます。
164cm43kg（20代後半）
168cm45kg（29歳） ←
170cm48kg（20代後半）

私はちょうど間くらいの体型ですね！

私も腕は(特に手首)は少し細いんじゃないかと自分でも思いますが、太腿なんかは歩く度プルプルゆれてます(^^;;

おそらく胸は遺伝ですね…
母も姉も胸元は寂しい感じですし( ´-ω-)σ

健康面に関しては、毎年受ける健康診断の結果も良好で超健康体です！

5さんは例に挙げられたご友人に対して、体型だけを客観的に見てもう少し体重があった方がイイ等とは思われますか？

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>> 9 体重からしてすごくスタイルがいいというか、痩せてるというか、、、 サイズだけではちょっと分かりにくいけど、洋服とかは似合いそう💓 … レスありがとうごさいます(o_ _)o

どうやら身長•体重の数字だけを見ると痩せているようですね(´ω｀)

洋服は基本的にはMサイズ(9号)ですが、丈が短いということは良くあります。
これは体躯というよりも長身のせいですね(^^;;

体力はスポーツから縁遠い生活の為分かりませんが、日常生活には何ら支障はないように感じます。

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>> 10 胸が・・・（略）。 確かにスタイルは抜群でしょうが、”女性らしさ”やフェロモンがスカスカしていそう。 暑さでフラフラしませんか？ レスありがとうごさいます(o_ _)o

そうなんです!!
中学生の頃からほとんど変わってません↓↓

今まで私の身体的コンプレックスは胸にだけ成長期が来ない事だったのですが、最近は『痩せ過ぎているのかもしれない』というのが増えてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

女性らしさがないというご意見には、女性らしさは胸や体型だけではないと思うので反論させていただきますが、肉感的なフェロモンはあまり自信がありません…。

後、ご心配いただいた体調に関してはいたって良好な超健康体なんです。
過度のダイエット等で急にこの体になった訳ではなく29年間この体型で生きてきましたので(^^;;

やっぱりこの体格だと体調や健康面に不調があるように感じられますか( ._.｀)

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>> 11 ≫6 一番、参考になったのは、学生時代の私の友人の女性かもしれません。 身長は、主さんと同じぐらいでした。 恋愛関係ではありませんでし… 詳しいお返事ありがとうございます。
大変参考になりました(*_ _)

ご友人の方が58kgでモデルさんの様な体型だったのであれば、45kgの私はさぞ不気味な体型だと思われたと思います…(´-ω-`)

芸能人の公称値というのを、ネットで見てみると(数値的に)私と近いものがあり、無意識に目にする情報と照らし合わせて自分は普通だと思っていました。

>>目がギョロつき、手足は骨ばって

と聞いて拒食症の方の画が浮かびましたが、そこまでのガリガリとは正直程遠いです(激やせ当時の宮沢りえさんをしらないので…)
確かに手首は自分でも細いと思いますが、腿•ふくらはぎはプニプニしていると感じました。
顔が丸顔で体に比べ肉が付きやすいので自覚が薄かったというのもあるかもしれません。

食べる量は恐らく友人とそんなに変わらないと思うので、今日から1日3食を満腹になるまで食べてみようと思います(๑º╰╯º๑)

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>> 12 かなり痩せてるなあと思います。自分だったら太る努力をしますが、主さんが健康なら問題ないんじゃないでしょうか？ レスありがとうごさいます(o_ _)o

箕輪はるかさんはあんなに細いのに48kgはあるんですね(º ﾛ º )!?
その体重分のお肉はいったいどこに隠れているんでしょうか…。

スレを立てたおかげで自分が痩せ過ぎていると自覚出来たので、さっそく逆ダイエットをしてみたいと思います(๑º╰╯º๑)

暴飲暴食は体に負担がかかりそうなので、無理し過ぎない程度に1日3食を満腹になるまで食べてみようと思います。

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>> 14 >>8 その30kg台の友人は、さすがにもう少し何とかしたら？と思うことがあります。 …主に生活習慣の方を。 もとギャ… 何度もレス本当にありがとうごさいます(o_ _)o

私もギャルメイクではありませんが、ナチュラルよりはバッチリメイク派です(笑)
料理はきちんとするけど、外食もお菓子も(特にスナック菓子)大好きです。

私は日焼けが全く出来ず年中真っ白なのでそれで少しはマシに見えてるかもしれません(^^;;

後は筋肉が付きにくい体質のようです…。
ダイエット目的の友人のお供で1年ちょっとジムに通い、トレーナーさんに相談しつつ筋トレに励んでみましたが効果は余りなかったように思います。

これからは健康的な体重を目指して逆ダイエットに励んでみようと思います(๑º╰╯º๑)

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>> 17 体脂肪率はどのくらいでしょうか？それだけの体型だと脂肪も筋肉がなく骨や臓器の体重でしょう… 暗算で計算すると主さんのBMIは15ちょっと… 再度レスありがとうごさいます(o_ _)o

体脂肪率は家にあるヘルスメーターで計ってみたところ15.6%でした。
タニタの乗るだけのタイプのヘルスメーターなので精度の程はわかりませんが…。

4さんのおっしゃるBMIについてもネットで調べてみました。
私の身長/体重ではBMI16となっていて一覧表では【低体重(BMI18.5未満)】となっていました。

とりあえずはその一覧表にある【普通体重(BMI18.5以上25未満)】の範囲内である体重52kgを目指して頑張ってみようと思います。

運動に関しては毎日の家事と買い物、犬の散歩程度です。
逆ダイエットの最中も運動は積極的にした方が良いのでしょうか？

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>> 19 たま～にいるなあ。そういう体型の人。 どう思うか…体型のことに触れてはいけないんじゃないかと思う。 改善ていうか、元からそうい… レスありがとうごさいます(o_ _)o

>>体型のことに触れてはいけない
と思うのはやはり何か病的な要因を感じるからでしょうか？

19さんは私と似たような体型の様ですが、体にどこか疾患がおありですか？

腕や脚に血管が浮いていたり筋が出たりは自分判断で見たところ無いように思います。

私より2～3kg体重はあってもウエスト等は細いのですね…。

>>頑張って太って
とありますが、どのように体重を増やしましたか？

元からこういう体型ではありましたが、体型を変える努力というのは(無自覚故に)したことがなかったので、まずは【BMI18.5を目標に体重 52kg】を目指して頑張ってみたいと思います。

是非アドバイス頂けると嬉しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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