私はなぜ痩せない？

ありがとうございます。
ダイエットは産後からしてるつもりだったのに、あっという間に15キロも増えてしまいまして今年の1月に親戚から色々と言われて傷つき本気にかえました。パンは手作りですが、痩せるためには我慢した方が良いですよね。バターも控え目にしたり塗らずに食べてました。飲み物はお茶のみです。
他には朝に豆乳と黄粉のドリンクを飲んでたのですが、カロリー高いと義母に言われてやめました。お肉もササミが好きでよく使います
コーヒーも牛乳もあまり好きじゃないです。同居なのでなかなか食事の管理が出来ずにいます。（とくに義母の料理は断れないだめなところがあります）

1日は
5時半起床6時から野菜の収穫。朝食は9時半になります

それから家事して12時半ぐらいに昼食で16時過ぎから農作業で夕飯は19時半ぐらいにどうしてもなります

そして子供を寝かしつけるためにおんぶして2キロぐらい歩いて
帰ってきて改めて2キロ早歩きします。

そのあとに帳簿と家計簿の整理して爺ちゃんのおしめかえて1時過ぎに寝てます

料理は基本的にオリーブオイルを使ってます。

• 共感1

ありがとうございます

お菓子は本当に特別な日（誕生日とか外食だとか）ぐらいで食べないです

義母がすぐにすすめてくるので、娘と分けるからと言って娘に食べさせてます

小さいときからデブで痩せてた事が一度もありません


最高98キロあって80キロで妊娠して81キロで出産して75キロになって69キロまで半年で痩せたのにあっという間に85キロです

あの時は本当に暴飲暴食でした。おっぱいも無くなる今、本当に食べる量を減らせねばと必死です

• 共感0

ありがとうございます

昔は本当に暴飲暴食でから揚げ大好きで2日に一度はから揚げで週末は絶対にマックだったので・・・それを止めたら15キロほど痩せました。

最近マックは胸やけするし幸いにも主人の実家近所には無いので行きたい衝動が無いです

今日は
朝　食パン半分　野菜炒め（ピーマン・人参。キャベツ）　茹で卵半分　桃3分の１

昼から揚げ（義母作った　肉はササミ）　4個　ご飯無し　キャベツ蒸し　ヨーグルト無糖

夜　ご飯少々　味噌汁　きんぴらごぼう　キャベツ蒸し　しめサバ4切れ

でした。やっぱりパンをやめてもう少し、何か減らした方が良いですよね

私、どうしても生野菜が食べれずいつもキャベツ蒸しにポン酢をかけて食べてます。最初に野菜類　次に味噌汁　炭水化物は最後にしています

• 共感0

ありがとうございます

夜は炭水化物をやめていますが、変化ないです。朝もパンとご飯を交互にしてます。どうしても義母がパンを手作り（HBですが）してるので、あまり断ると不機嫌になるので交互にしてます

テレビは見逃してしまったのですが、知り合いに聞いたらサバが良いそうなので2日に1度はサバ缶を取り入れてます

義母にもダイエット宣言したのですが、何せあちらも私と変わらないので「別に良いじゃないの！美味しく食べて死ねば」と言うだけでした


私は体温がもともと35.6とかで低体温ですね・・・

• 共感0