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痩せて綺麗になりたい
最近、少し気になる人ができたので、干物みたいな生活を脱したいです。
ひとまず、一番必要だと思うのは痩せることかなと思うので、痩せたいと思います。
オススメのダイエット方法などありましたら教えてください。
一応、スペック。（どえらいデブなのであしからず）
身長：156cm
体重：65kg
BMI：26.5（完全に肥満ですね）
体型：洋梨型（上半身は多少ぽっちゃり、下半身特にお尻から太ももにかけて肉が付きまくってます。セルライトなんてひどいのなんの…）
小さい頃からぽっちゃりしてて、すぐ疲れやすくスタミナも無いため、運動は苦手です。また、幼い頃から夜型生活をしていましたので、常に睡眠不足です。風呂も、湯船に浸かるのが嫌いなのでシャワーだけ。冷え性というわけではないですが、いつも体の末端が冷たい感じです。
中学生の頃、運動部に所属していたときはほんの少し痩せていました。部活を引退してからはすくすくと成長しました……横に。
現在は一人暮らしをしているのですが、運動もしておらず、食事も偏食気味です。米ばかり食べてます。
運動に関しては、筋トレやストレッチ等、何度か頑張ったこともあるのですが、しんどいこともありすぐに諦めてしまいます。膝を痛めているので、長時間走ることもできません。代謝は恐らく悪い方です。
そんなやつがダイエットなんてできるわけないだろう、と思うかもしれませんし、私自身も思うのですが、諦めずに一念発起して頑張りたいのです。細くなって可愛い洋服を着て、気になる人に振り向いてほしいのです。
自分で言うのもはばかられますが、顔はおそらく可愛い系なのです。目も大きいですし、二重も綺麗で、涙袋もありますし、泣きぼくろもあって…男の子にも「可愛いね、モテるでしょ？」と言われますが、太ってるやつに言い寄る人なんて変な人しかいません。実際、「可愛いね」って言ってきた人たちだって、私のことを恋愛対象として見たことないくせに！って感じです。
「ダイエットしなくちゃ」って言ってる女の子たちのスペックを見ても、落ち込むくらい、私より健康的なので……如何に自分がひどいデブなのかは、分かってます。着痩せなのか、外見だけでは65kgあるとは分からないようで、それだけが救いです。
愚痴をつらつらと書いてしまい申し訳ないです。
ダイエット方法にも向き不向きがあるのは分かっています。
「私には効果があったよ！」という方法を是非とも教えていただきたいです。
是非とも、皆様のお力をお借りしたいのでよろしくお願いします。
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