病院に行くしかないのてしょうか？

ありがとうございます。やはり、病院に行くのが最善なのかもしれませんね。
はい。極度のあがり症なので、月に一度皆の前でスピーチするんですが、２週間位前から緊張してしまいます。そのスピーチしてる人を見てるだけで、自分の番に近づいてくるのが不安になるんです。

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ありがとうございました(__)

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>> 6 ありがとうございます。こんなに全身震わせて話しているのは私位ですよ。皆さん普通にもしくは笑いながら楽しそうにお話されてます。
私は腰が抜けそうな位全身がガクガクブルブルと震えだす社交不安障害という病気なんだと思います。

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ありがとうございます。笑顔で話すなんてムリですよって位のレベルなんです。顔は緊張でひきつってます。しかもほぼ下を向いてでないと話せません。顔を見たら声がひっくり返りそうな勢いです。ちなみに、社交不安障害のパンフレットを病院で貰ったのですが、そっくりそのまま自分にあてはまってました(;_;)

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>> 11 私も同じで、心理学セミナーの先生に相談しました。 まず、ちゃんと喋ろう、とか、自分を良く見せたい、という気持ちがあるんじゃないかしら？…と言… ありがとうございます。失敗したくないという気持ちはあるかもしれません。恥をかきたくないみたいな。。でも、結局、声が震えたり全身が震えたり、心臓がバクバクしすぎて話せなくなったり、恥をかきまくりです。だから、余計にこんなに辛くて苦しいのかもしれません。

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>> 12 主さんの様に私も極度の上がり症です。会社で毎日誰が当たるかわからない簡単スピーチがあって本当に辞めようと考えるくらいでした。 寝れない日も… ありがとうございます。私は呼吸も浅くなり、うまく話せないから、面接とか特に最低です。しかも受からないです。
気持ちめちゃくちゃ分かります！誰が当たるか分からないとかだと、私は毎日緊張しないといけないです。泣
そして、私も辞めようと考えてましたが、人間関係いいし、仕事内容も自分に合ってるので、こんなことで辞めたくないと思ってしまったり…。
性格だったら直らないかもですが、病気だったら治すことができるのかなって考えてます(__)

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>> 15 失敗したくない、うまく人前で話したい…と思えば思うほど、私も空回りして、恥ずかしい経験がたくさんあります。 私は専門学校の講師を今しています… ありがとうございます。講師をされてるなんてすごいですね！私は人前が苦手なので、絶対できない仕事です(__)アドバイスありがとうございました。

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>> 16 一回だけでもカウンセリング受けるのが良いと思いますよ ありがとうございます。

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ありがとうございます。

でも、全身が震えたり、心臓がバクバクしすぎて、声を出すにもコントロールできないから、普通に話せるどころではなかったりします(__)
なかなか難しいですね。

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>> 22 ありがとうございます。そちらは大丈夫です。

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