注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ

肩の痛み

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悩める人（ 29 ♀ ）
15/01/29 22:09(更新日時)

肩甲下筋の上のあたりが痛みます。

4日前の就寝時、子供にしていた腕枕の腕を起こさないようにそっと引き抜く際、変な体制になって一瞬激痛が走りました。
それからというものの激痛ではないですが痛みがとれなくて、肩こりのような寝違えたような重い症状がでてます。痛みは左側だけなのですが、左方向は痛くて大きく向けないです。腕は上がります。不思議と腕を高くあげているときの方が痛みが和らぎます。生活に支障は無い程度ですが、長くつづくと辛いです。

揉んでもツボを刺激してもダメ。血行促進の為にバブのお風呂に入ったりしましたが、ダメでした。

病院に行くことも考えましたが、湿布もらっても職業柄つけられないから意味無いかな～とおもいまだ行けてません。(食品を扱う接客業)

自宅でできる痛みを緩和するストレッチや方法があれば教えて下さい。