- 注目の話題
- おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。 ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。 彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに
- 汚い相談でごめんなさい。 毎日お風呂に入れません。 幼少期から、お風呂に時々しか入らない家庭に生まれ、今も「人と会う前」など必要な時しか入れません。
- レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料
極度のあがりしょうです。
私は極度のあがり症です。本当に人前で話したりするのが苦手で、心臓のバクバクはもちろん、体が震え、声も震え、とても苦痛です。
あがりしょう克服本に、あがりしょうは脳科学的に「人前で話すのが楽しい」と潜在意識の中に入れることと書かれていましたが、私はどうしても人前が苦手なので、そのように考えることができず、苦しんでいます。
場数を踏むとさらに悪化していくし、もう改善の余地はないのだろうかと落胆の日々です。
こうすればましになるといった方法などあれば、アドバイスよろしくお願いいたします。
タグ
No.2226625 15/06/17 19:21(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
アドバイスありがとうございます。
なかなか慣れないです。場数を踏めば踏むほど恐怖と不安でいっぱいになります。
明後日また人前に出ると考えるだけで、ハラハラしてきました。
本は参考になりますね。ぜひ読んでみます。
じゃがいもと思ってって大事ですよねー。私はぬいぐるみを前に並べて面接の練習もしましたが、練習はうまくいくのに本番はだめです。悲しい…
緊張を楽しむってなかなか難しいですね。心臓の鼓動が身体中に響き渡る位の緊張なので、不安すぎて、怖くなります。楽しめたらいいのですが、、
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧