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怒りや憎しみの解消の仕方、教えてください

回答13 + お礼4 HIT数 2093 あ+ あ-

通行人
16/04/01 14:32(更新日時)

すごく性格の悪いパワハラオバサンが職場にいました。その人が居るだけで、もうこの会社にはいられない!と思い、1年と少しで退社しました。

しかし、その人にされた事や言われた事を、その人から離れた今でも、思い出しては憎み続けています。退職してからは半年経ってます。わら人形を購入しようか悩んだ位です。頭の中で何度も何度も殺○したり、私の頭の中に取り憑いているみたいです。

この殺意が沸くほどの憎しみ以外は、わたしは今幸せです。この感情の処理の仕方、発散の仕方、アドバイスください。。。

(カラオケ、お酒、お買い物、趣味でも紛らわす事はできません)

No.2317640 16/03/30 17:03(悩み投稿日時)

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No.3 16/03/30 17:25
お礼

>> 1 時間も必要かと思いますよ。 歪んだパワハラは、 受けた側が(いくら気にしないように努めても)ダメージ強いです。また、おばさんのは悪知… 自分を労わる気持ちですね。忘れていました‥‥。。気づかせてくれてありがとうございます。

No.5 16/03/30 17:31
お礼

>> 2 せめて最後に ふざけんな!くそババァ くらい言ってやれば良かったのに 今となっては後の祭りです かわいそうな人と思うしかないのでは… 言いたかったです。言いたかったけど、そういう暴言を吐くのは私が好きで無いので飲み込みました。前にも同じような事をしたっていう前科が何回もあったみたいで、職員会議の議題に出るくらいの騒ぎにはなりました。次回、同じような事が起きれば解雇だと雇い主に言われたそうですが、本人はなんで私が責められるわけ?位の根性だと思います。

No.6 16/03/30 17:34
お礼

>> 4 よほど酷いパワハラだったのですね。 心の傷はなかなか癒えるものではないから、焦らない方がいいです。 今は幸せなのだし、縁が切れたことを喜… そうですよね。私と彼女は、もう縁が切れてますよね。全く関係ないですよね 笑
少し楽になりましたm(_ _)m

No.8 16/03/30 17:46
お礼

>> 7 実はすでに受診しています‥。怒りの出口を見つけましょうと言われたのですが、どうやったら出るのかわからないのです‥

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