デブ過ぎて辛い… でも笑わないで聞いて下さい。お願いします。 自分がデブ過ぎて…

>> 1 月1㎏ペースがいいって良く聞きますね。皮がのびるのは嫌です。野菜が全く食べれなかったんですが、28歳位からキャベツサラダ食べれるようになりました。なるべく生で食べるように心がけてます。 明日お待ちしてます。ありがとう御座います♪


あと、発言小町のコメントのところに、『デブだと舐められる』ってあったのですが、本当舐められてばかりの人生だったと気づきました。

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>> 3
辛いお話思い出させてすみません。みんな同じような思いして来ているんですね。私だけじゃないんですね。

私も塾帰りの中学生に通りすがりからかわれたりしました。あまり外に出ないので、最近は嫌な出来事なかったのですが、今日はちょっとあって。

自分が哀れ？で可哀想すぎて、いい加減嫌になりました。辛い事あると『死にたい』と思ってしまいます。(本当には死ねませんし、馬鹿馬鹿しいお話ですが…）

死ぬ気でもう一度ダイエットしてればまた周りの目は変わってきますよね。普通体型になってみたい。洋服も好きなの着たい。


今夜はお豆腐があるので、ご飯代わりに食べます。あとはサラダにします。頑張ります。

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>> 5
ありがとう御座います。
頑張ります。

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>> 7 私は、85キロあります(´；ω；`) 三年前は、58キロまで痩せましたが リバウンドしました。 太ってるとマイナスな考えばかりで、 …
ありがとう御座います。
58㎏まで痩せたのは凄いですね。私でもそこまで体重落としたことないです。頑張って72㎏でした。

リバウンドって恐ろしいですよね。ダイエットで一番恐いです(>_<)

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>> 8 再レスです。 私はその発言小町の人のピークくらいになったことあります。 以前、ダイエットしてもなかなか減らなくて、ある時もうどう…
ありがとう御座います。お礼遅くなり申し訳ないです。


最初に書けば良かったのですが、夕飯だけでも白米の代わりに『湯豆腐とサラダを必ず食べる』＋『好きなおかず』って感じにしてます。甘いかな？とも思ったのですが、長く続けられそうなので。

そうですね♪楽しんでやることをすっかり忘れてました。何か好きなこと探してやってみたいと思います。

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>> 9 簡単な話です 必要以上に食べなければいい 常に飢餓状態にしておけば、体が自分に付いている余計な脂肪を食べる（消費する）ようになる。ただし…
ありがとう御座います。

最近まではほんとに食欲抑えられない お腹減るのが我慢出来なかったです。

以前ダイエットしたとき、殆ど何も食べないみたいなのをやりましたが髪は抜けるし、立ち眩みや目眩が酷くて止めたとたんリバウンドしました。

それとは違うのでしょうか？空腹我慢してからご飯食べると余計太りはしませんか？(>_<)

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