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最近寝ても朝疲れが漏れていない気がします。 もちろん体も疲れているのですが精神…

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匿名さん
16/08/13 07:13(更新日時)

最近寝ても朝疲れが漏れていない気がします。
もちろん体も疲れているのですが精神的にもだるい感じです。頭痛や吐き気、肩こりなどではなくなんとなく疲れてやる気が起こらず、朝目が覚めても寝転がったままボーッとしてしまいときにはそのまま眠ってしまったりもします。
また、最近変な夢をよくみてしまいます。怖い夢ではなく、本当に変な夢で意味がわかりません。地震や火事、幽霊などではなく1度見たくらいなら変な夢だったなあとむしろ笑えてきそうな感じなのですが違う内容なのに一貫して変な夢を毎日見続けているとだんだん漠然とした恐怖を覚えてしまい、夢をみるのが怖くなってきました。
これは私がだらしないだけなのでしょうか?

No.2364914 16/08/12 11:42(悩み投稿日時)

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No.1 16/08/12 11:47
お助け人1 

何か困難なことや悩むようなことがなかったでしょうか?

また目標とかなくなったのも原因になることも・・。

だらしないという訳ではないと思うので
今の辛い症状に繋がる原因とか探してみたらどうかな。

また信頼出来る人に相談するのも気持ち的に楽になれるかもしれないよ。

No.2 16/08/12 11:48
通行人2 

暑いから浅い眠りで夢も見るし、体が不調だと気もちも引きずられますよ

No.3 16/08/12 14:24
OLさん3 

暑いし、夏バテ、体調を崩してるのかもしれません。
お盆休みはありますか?お盆休みがもしあるのであれば、リフレッシュしてみましょう。

No.4 16/08/12 17:05
匿名さん4 

夢は自分の脳が見せているものなので、そのことを考えていると頭に残って見てしまいます、とにかく忘れるのがいいと思いますよ。

No.5 16/08/13 07:13
通行人5 

昼間起きている間に悩み事があったり、
夏バテで体力が衰えているみたいな背景はありませんか

寝苦しい夜が続いていますから、
十分に眠れていないのでは

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