デブであることで散々バカにされてきました。 喝を入れてください。 職場で…

>> 1 食事制限のみのダイエットとか今までしていなかったでしょうか。 もしそうだとしたら1日に必要なカロリーと栄養をとり脂肪を燃やす有酸素運動… レスありがとうございます。とても勉強になります。
いつもダイエットとなると極端に食べなかったり、偏食したりしていました。
体重が減るとまたいつの間にか元の食生活の繰り返しでした。
これからは有酸素運動と筋トレも取り入れて、健康的に痩せることを目標にします。

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>> 2 喝をほしいとのリクエストに逆らってしまうかもしれないですが、 ダイエットはガーッと一気に勢いでやるものじゃないと思います。 自分との長い… レスありがとうございます。
いつもダイエットを決意するとどうしても焦ってしまい、無理な食事制限、ストレスからの過食を繰り返していました。
これからはコンビニには行かないと決め、冷蔵庫にも張り紙をしました。
後は自分に負けないように長期戦を覚悟して、絶対成功させたいと思います。

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>> 3 てかそれって完璧にセクハラだよね？ うちの会社に１００キロ越えのデフ男がいるけど態度が高圧的だからか、本人には誰も何も言わないです。 言わ… レスありがとうございます。
仰る通りです。傷ついていることを悟られたくない一心で明るく振舞っていたら、「こいつには何を言ってもいい」とみんな思うようになってしまったみたいです。
キャラクター変更は難しいかもしれませんが、デブといじられないようにダイエットで見返してやりたいと思います！

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>> 4 私もチビデブ短足で子供のころからバカにされてきましたよ。 もう何十年コレなんでね、開き直ってる自分がいます。 太る原因ってなんだと思いま… レスありがとうございます。
私も悔しくてダイエットを始めても、食べ物の誘惑に負けてしまい、開き直ってはまた悔しい思いを…の無限ループに陥っています。
やはり自分の医師の弱さ・甘さが一番の原因だと思っています。
今回の出来事はどうしても我慢が出来なかったんです。
もう悔しい思いはしたくないです…今回を機に本気で挑みたいと思います。

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>> 5 つべこべ言わず、痩せれば言われない。そこまで言われて痩せない主にも問題ある。 本当に嫌なら何が何でも痩せるでしょ。一向に痩せないから周り余… レスありがとうございます。
本当にその通りだと強く感じています。
ちょっと目を背けたくなるようなお返事（←すみません）でしたが、それが現実ですよね。
やはりデブのままはみっともないです。絶対に変わります！

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>> 6 主さんの身長‐体重からイメージがわかなくて、ググッてみました。 うそ？数字合ってる？と思う人からプロレスラー(帝嘩怒・みかどさん)まで様… レスありがとうございます。
わざわざ調べて頂いてありがとうございます。そうですね…私は結構がっしりした感じで、みかどさんが近いかなと思います。お腹があまり出ない代わりに二の腕･背中･顔周りが特に太りやすい上半身デブの部類ですね…(全身デブですが…)
お恥ずかしいことに、食い意地が張っているので、もったいないと無理して全部食べる癖があるのです。
意識の改善、一口残す方法、試させていただきます。
>>6さんの仰る通り、美しく健康的を目指したいと思います。

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