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肩凝り、頭痛、目の痛みをなんとかしたいです… 院生です。最近、研究作業に加…

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匿名さん( 24 ♀ )
16/11/04 20:37(更新日時)

肩凝り、頭痛、目の痛みをなんとかしたいです…

院生です。最近、研究作業に加えて、仕事も始めたので以前よりもパソコンを使用する時間が増えました。半日以上画面を見続けていることもよくあります。そのせいで、肩凝り、頭痛、目の痛みがひどいです。湿布や頭痛薬などを試してみたのですが、若干マシになる程度で解決しません。画面も見たくない気分なのですが、そういう訳にもいかず…

ブルーライトカットの眼鏡を買ったら改善されるのでしょうか?友人には葛根湯もおすすめされました。何か他に良いものがあれば教えていただきたいです。

No.2394404 16/11/01 00:06(悩み投稿日時)

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No.6 16/11/02 00:24
お礼

>> 1 その類いのメガネ、使えば分かると思いますが意味ないですよ 細かい図面などのソフト使わないのであれば本体の方にシートかけるか ビルベリー、… 詳しく教えていただき、ありがとうございます!
いろいろ試してみようと思います。

No.7 16/11/02 00:26
お礼

>> 3 頸肩腕症候群という病気もあるけれど まだ主さんはそこまではいってないかな。 これはブルーライトの眼鏡よりも1時間に1回10分ほどパソ… やっぱり、ときどき休憩を挟むのが大事ですよね。そうします。ありがとうございます!

No.8 16/11/02 00:27
お礼

>> 4 食べ物ではブルーベリーかカシス。黒米ごはん。 タオルを熱湯に浸して温湿布も気持ちいいです。 やはり1時間に10分目を休ませる、遠くをみる… ブルーベリーは朝食時にときどき食べていましたが、黒米もいいんですね!はじめて聞きました。他にも教えていただいて、ありがとうございます。

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