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抑うつ状態と診断され正社員を辞め、焦りから休む暇も与えずバイトを始めかけもちして…

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匿名さん
17/02/13 16:14(更新日時)

抑うつ状態と診断され正社員を辞め、焦りから休む暇も与えずバイトを始めかけもちしてやってこうと思っていたのですがついたバイト先がブラックで一ヶ月で辞めました。

抑うつ状態と診断される前、後ではストレス耐性、免疫力が落ちているのか風邪ばかりひいています。今も風を邪ひいて6日目でぐったりしています。

今は休むべきなのでしょうか…気持ちだけ先行して体がついてきていない気がするのです。体が必死にSOSを出してるんじゃないか…と。バイトもせずに療養するべきか葛藤しています。頑張らなきゃという焦りから体をないがしろにしてる気もして今のままじゃバイトしても続かないんじゃ…でも生活費稼がなきゃ…こんな感じです。

ここまで読んでいただきありがとうございます。アドバイスいただけると嬉しいです。

No.2432787 17/02/13 05:21(悩み投稿日時)

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No.2 17/02/13 07:42
お礼

>> 1 やっぱり仕事原因なので辞めた仕事の事を考えると涙が出てきます。今は休んでバイトを始められるように回復を優先して行こうと思います。健康じゃないと働けないですもんね。回答ありがとうございました!

No.6 17/02/13 16:08
お礼

>> 3 【生理的覚醒による優勢反応の強化】という心理学用語があります。 生理的覚醒とは簡単に気合いを入れること、優勢反応とは本当の気持ちと考えると… すごく勉強になりました!とりあえず~しようですね!活用します。回答ありがとうございます!

No.7 17/02/13 16:12
お礼

>> 4 主さんの気持ちよくわかります。 生活がかかってるから、ゆっくり休んでる余裕がない。 焦りますよね。 主さんにあった仕事が見つかれば、や… そうなんですよね…焦りがあります…
一人暮らしではないのですが生活費を私含め3人きょうだいでやり繰りしている感じです。片親で母は精神障害者で働けません。私は長女なので稼ぎ頭で頑張らなきゃいけないんですが…

No.8 17/02/13 16:14
お礼

>> 5 私も似たようなことがありました。 かけもちはしない方がいいですし、無理なバイトもしない方がいいです。 週3短時間くらいの、本気で節約すれ… なるほど、最初から無理をせずにやれそうな範囲から頑張る感じですね。参考にします!回答ありがとうございます!

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