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パニック、不安発作を起こしたとき、どうすればいいですか？私は広場恐怖症などが…

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匿名さん
17/03/12 21:15(更新日時)

パニック、不安発作を起こしたとき、どうすればいいですか？
私は広場恐怖症などがあり、割とよくパニックを起こします。
症状は
・めまい
・動悸
・手の震え
・離人感
・立っていられなくなる
といった感じなのですが、こういう時どうすればよいのでしょうか？

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No.2444377　17/03/12 19:43(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/12 21:08
匿名さん1

安定剤を飲んで休む。

パニックが起こりそうだと事前に予測できる場合は先に安定剤を飲んでおく。

No.2 17/03/12 21:15
お礼

>> 1 予測できる場合は事前に飲んでおくといいんですね。回答ありがとうごさいます。

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