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パニック障害(嘔吐恐怖症) パニック障害は10年ほど患っていましたが、原因がわ…

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匿名さん
17/03/31 22:34(更新日時)

パニック障害(嘔吐恐怖症)
パニック障害は10年ほど患っていましたが、原因がわからず結婚して嘔吐恐怖症だとわかりました。
カウンセリングや行動療法もしました。
いざ場面にあうと、体が勝手に冷や汗をかき心臓が爆発しそうになり、震えて耳を塞いでしまいます。
結婚してから今まで10回ほど介抱しましたが自分もパニックを起こしながらな姿が情けないです。

カウンセラーの人は吐くのは誰だって嫌だよ？私も嫌なんだよ、と言われましたが片付けるのが嫌とかそういう次元じゃなくて世の中で一番怖いことみたいに強迫観念に囚われるんです。
わかってはいるけど、体が怖いと勝手に判断してしまいます。

旦那が命には別状のない手術で全身麻酔をしたところ激しい吐き気嘔吐をしました。声がフロア全体に響くほどで
わたしは側にいたり離れたり結局は看護師さんに任せたほうが多かったです。
苦しんでいるのに辛いのに
私は最悪な人間です

どうしたら克服できるでしょうか

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No.2451615　17/03/29 19:42(悩み投稿日時)

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No.3 17/03/29 19:59
お礼

>> 1 自分での克服は難しいと思いますよ。心療内科にかかってみてはいかがですか？ありがとうございます。
心療内科には通っています。
薬も飲んでます。
頓服を三錠のところ10錠飲んでも怖さがおさまらなくて…
やはり考え方の問題なんでしょうかね…

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No.5 17/03/29 20:05
お礼

>> 2 こんばんは🌃。これは、病院🏥へどうぞ❗あと、主さんの旦那さんはよき理解者だと思います☺。ありがとうございます。
病院は10年通っています。
よき理解者だと思います。
わたしなんかと一緒にいたら
身体を壊したとき面倒をみれないのでは済まされません…
離婚していい奥さんに出会って欲しいと考えてしまいます

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No.6 17/03/29 20:05
お礼

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No.8 17/03/29 20:11
お礼

>> 4 薬は気持ちの持ち方次第で効いたり効かなかったりしますよ。私も精神科にかかって服薬しています。効くときはこわくありませんか？
でくわしたとき、不安にかられなければ、大丈夫ですよね。
結構嘔吐をみてしまう場面が多くて、眠れないご飯も食べれない常にドキドキしていて身体がちょっとこわれそうです

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No.13 17/03/31 22:11
お礼

>> 7 吐いても、責められない笑われない、という経験を重ねると治る。また、荒療治ですが、子供の為に「私がやらねば誰がやる！」と、気合い入れて介抱… ありがとうございます。
今31で子供がいないので、
やっぱり子供がいたら強くなりますよね。
人間関係とか信頼とか
家庭が複雑だったので
そう言われてみればその通り、
心当たりがあります。
少しでもポジティブに生きたいです。

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No.14 17/03/31 22:15
お礼

>> 9 違うの。不安になってもいいの。不安にもかかわらず、行動する！不安なのに出来た！って自信つくから。補足私は外出時、御守… ありがとうございます。
自信のなさからきてることなんですよね。
一回、夜間の病院に車で吐いた時だけドキドキしながらちゃんと介抱できたことを、自分を誉めないといけませんね。

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No.15 17/03/31 22:21
お礼

>> 10 気持ちわかります。私も嘔吐恐怖症です。自分が吐くのも嫌だし吐かれるのも嫌だよね！体調が悪い人を見ると吐くんじゃないかなと怖がります！情けなく… ありがとうございます。
他人からしたら何がそんなにこわいのか？と理解してもらえませんよね。
汚いとかは一切思っていないんですが『吐きそう』と言われると…
自分が吐くのもこわいですよね。
閉所恐怖症とか高所恐怖症などは
避けられそうですが生活していて
嘔吐はさけられないのが辛いですね。

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No.16 17/03/31 22:26
お礼

>> 11 私も主さんと10さんと同じでした。今でも自分、他人、両方怖いけど、自分の場合は、重度のつわりを経験してから少し慣れた気がします。でも… 重度のつわり、とても大変でしたね。
すごいです。
辛いのを頑張れて尊敬します。

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No.17 17/03/31 22:26
お礼

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No.18 17/03/31 22:34
お礼

>> 12 私も嘔吐恐怖症ですとても気持ちがわかります自分が気持ち悪くなるとすぐに胃腸薬をのんでしまいます人が吐きそうにしてるのもだめです … 辛かったですね…
吐き気があったら
薬に頼って安静ですね。
わたしも同じです。
吐いた方には申し訳ないのですが
脳裏に焼き付きますよね。
トラウマから解放されたら、
どんなに楽かと考えますよね。

お互いストレスがないよう
過ごしたいですね。