今月から高校2年生になる女子です。 私の悩みは、1人で買い物に行けなかった…

今月から高校2年生になる女子です。

私の悩みは、1人で買い物に行けなかったり電車に乗れなかったり、ひどいと学校にも行けないことです。

こんな風になったのは高1の3月からで、それ以前は学校に行くのはもちろん、遊びにいくために普段使わない電車に1人で乗っても平気だったり、大きめの商業施設に1人で行くことも平気でした。

しかし、いつも通り1人で電車に乗って買い物へ行こうとしたところ心臓がバクバクし、吐き気にも襲われました。このことがトラウマになり、1人で電車に乗ることができなくなりました。

その後は歩いて3分のコンビニに行く時でさえ誰かが一緒じゃないと不安になるようになりました。

学校も、大好きな友達に会えるとわかっているのに怖くて教室に居続けることができず、すぐに保健室に行ってしまいます。

不安になりいろいろと調べたところ、｢パニック障害｣｢各駅停車症候群｣｢広場恐怖症｣の3つに当てはまるような気がします。そして、母親もパニック障害だったことがあるようです。

少しずつ良くなっているのか、先日友達と遊ぶために1人で電車に乗ることができました。少し気持ち悪くなってしまったけれど、友達が私に合わせてくれたおかげで1日楽しく過ごすことができました。

しかし、まだ学校へは行けていません。春休み中のため主に部活や部長なのでそれの会議で学校へ行かなければならないのですが、｢学校のために家を出る｣と考えると電車どころか家から出ることもできません。今のところ部員の協力によりなんとかなっていますが、今度ある集まりは部長の私が出なければならないため休むことができません。そして、あと1週間もすると春休みが終わり学校生活が始まります。出だしで挫けたら本格的に学校へ行けなくなりそうで怖いです。

どうしたら学校へ行けるようになるでしょうか。そして、私のこの症状は本当にパニック障害なのでしょうか。

どの掲示板に当てはまるかわからなかったので、質問板にしておきます。

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