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人が苦手な自分がしんどいです。人と接するときに一対一だと普通に接したり自分か…

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匿名さん
17/04/21 11:33(更新日時)

人が苦手な自分がしんどいです。
人と接するときに一対一だと普通に接したり自分から話しかけたできるのですが2人以上になるとなぜか自分から話しかけることができなくなります。
人に嫌われることが怖いという思いが強いです。
大人数が苦手です。
人に見られてると頭の中で感じるとビクビクします
１０人、２０人いる人の前で自己紹介するときは声が小さくなりオドオドしてしまいます
改善方法がありましたら教えていただきたいです