注目の話題: あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…

身長150、体重58キロ毎日マッサージしてリンパをほぐしています。少し腕…

回答1 + お礼1 HIT数 398 あ+ あ-

マミー（ 31 ♀ naoQCd ）
17/04/26 19:53(更新日時)

身長150、体重58キロ

毎日マッサージしてリンパをほぐしています。少し腕立て伏せや腹筋やエア縄跳びしたり。

ご飯はスパゲティやオムライスなどを食べ変えてはいませんがお腹いっぱいにならないように食べてます。納豆や魚や肉やもやしなどを食べたり。

友達には顔が少し痩せたと言われ胸を図るとDカップの75でした。

痩せるために何したらいいですか？仕事は朝早く夜遅く立ち仕事で食べる時間は夜10時ぐらいになります。