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前回の職場で陰湿なパワハラを受けました。今でもフラッシュバックして、激しい怒…

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匿名さん
17/05/01 11:02(更新日時)

前回の職場で陰湿なパワハラを受けました。
今でもフラッシュバックして、激しい怒りが湧き上がります。
あれ以来、人が怖くなってしまい、人間関係にも自信が持てません。
同じような経験をされた方、どうすれば、自分の心を癒せますか？

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No.2464437　17/04/28 18:08(悩み投稿日時)

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No.1 17/04/29 08:48
通行人1

知識を得ることで客観的な視点を養うのに役立つかもしれないので、パワハラについて少しネットで調べたりするといいのかなと思います。

No.2 17/04/29 15:01
匿名さん2

心療内科や精神科に行ったことはあるんでしょうか？フラッシュバックすることがあるなら、治療を受けたほうがいいと思います。それでも簡単に治るものではないと思いますが、行動しなきゃ変わることも出来ないと思います。

No.3 17/04/30 10:44
匿名さん3

＞１
主です。パワハラは三人に一人が受けた経験があると聞きます。他の方がどういう風に乗り越えられたのか、ネットで体験談を調べてみます。
ありがとうございます。

No.4 17/04/30 10:46
匿名さん3

＞２
以前行った時は薬でした。薬で治るものなのでしょうか？　あまり効果がない気がしたのでそれ以来行ってません。カウンセリングをしていただける心療内科を探してみます。
ありがとうございます。

No.5 17/05/01 07:44
匿名さん5

辛かったでしょうね、でもその職場にいた人達が特別に意地悪だっただけだと思いますし、違う楽しい記憶で少しずつ忘れていって欲しいです

No.6 17/05/01 11:02
匿名さん3

>5
主です。やはり楽しいことや心地良いことを生活に取り入れて、辛い記憶を薄めることなのですね。ありがとうございます。

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