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体幹トレーニングが流行ってますが、一般人が体幹を鍛える意味ってあるんですか？効果…

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匿名さん
17/05/15 08:01(更新日時)

体幹トレーニングが流行ってますが、一般人が体幹を鍛える意味ってあるんですか？効果的な体幹トレーニングの取り入れ方について教えてください

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No.2471217　17/05/14 16:10(悩み投稿日時)

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No.1 17/05/14 16:15
匿名さん1

ふとした転倒のときや、車やバイクなどでの事故のときなどの一瞬の身のこなしで生死が分かれるかも？

No.2 17/05/14 16:27
匿名さん2

残念だけど意味があるのか聞いてくるような人には教える気にはなれない。

No.3 17/05/14 16:30
匿名さん1

エッチのときなどにも威力を発揮できます。

No.4 17/05/14 16:39
通行人4

年取って、寝たきりにならない為に。

No.5 17/05/15 08:01
匿名さん5

筋肉を鍛えると基礎代謝が高くなって、太りにくい体質に近づくらしいです。

後は姿勢がよくなるとかが代表的なメリットになるんじゃないでしょうかね？

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