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今日は嫌なことが3つ重なり落ち込んでいます。 気分転換にマッサージを受けました…
今日は嫌なことが3つ重なり落ち込んでいます。
気分転換にマッサージを受けましたが気持ちは晴れず。
寝ればスッキリするよと言われましたが、私は目覚めと同時に前日の嫌なことを思い出して朝から気分が重くなるタイプです。
何か気持ちを切り替える良い方法ありませんか?
No.2472739 17/05/17 22:17(悩み投稿日時)
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1日お疲れ様でした。
私は好きなアイス食べながら、音楽を聴いて発散するかな。
でもそれでも発散しきれない時は、お風呂で歌ってもいいし、アッハッハーといきなり笑い声を上げてみてもいいし、嫌だった人や物の悪口をひとり言で言いまくる。へっ!バーカバーカみたいな(人には聞かせられない程幼稚)。
そのうち何と無く考えるのやめようと思う。解決してなくても、取り敢えず今出来る事ないし、いーや!と。
主さん、夜は考え事に向かないそうです。自分を沢山甘やかして、あとは寝ましょ。
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