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虐待やいじめといった過去のトラウマや、孤独感から抜け出せず、生きづらいです。 …
虐待やいじめといった過去のトラウマや、孤独感から抜け出せず、生きづらいです。
親しくてもいつか見捨てられる、永遠の愛はないと感じて悲しくなり、被害妄想や、深くなる孤独感、不信感が強くなり、世界が灰色のような感じです。ここにこんなこと書いてもなにか批判されるんじゃないかって怖くてたまりません。でも他に相談できる場所も無かったのでここに書いています。毎日整理出来ないほど思考が飛び交い、不安定な日々です。全てを破壊したくなったり、心が無になったり、落ち込んだり。生きづらいんです。ただただ生きづらいです。人を信じられないくせに、見放されたくもない矛盾した人間なんです。最近、親しくしてる、第2の母だと思ってる人に、あなたがそんなに苦しいのは、あなたが人に心を開けないからだって言われて、すごく落ち込みました。核心をつかれたというか、ドンッと崖から落とされた気分でした。傷つくのが怖いです。でも生きてくには傷つきます。苦しいです。信頼できる人がいないってとても辛いです。
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できたら心療内科で相談したほうが良いかも
過去のトラウマ、虐待による精神的苦痛を抱えてる人は多いです。
人を無理して信じることもないと思いますよ。
わたしもそんなに心から信じれる人って他人ではいないかも
だから他人に頼らないし、自分だけを信じてがんばるしかない。
人に何かしてほしいなら、人を信じる必要あるでしょうね。
主さんはどうなりたいのかしら。
自分の生活を良くするのにそんなに他人は必要ないですよ。
まずは自分自身で努力して。
信頼できる人がいないではなくてさぁ
信頼される人間になりなよ
信頼してついてくる人って裏切る可能性が低くなるから
なぜ人に頼って生きようと思うの?
裏切られるのが怖いのであれば自分が強くなって一人でも生きていける
ってぐらいになればすごい楽だよ
俺も主と同じだよ
小学生のころから親の虐待、学校ではイジメ、耐えたよ
そんな人たちより絶対に幸せになってやると誓ってね
主は悔しくないの?
卒業していじめはなくなっても、社会に出て働き出しても過去が…って言って
これからも生きていくの?
俺は悔しかったよ
だから物凄く努力したよ
信頼される側の人間になれたよ
主もなれるんだよ
自分を変える分けだからかなりの努力が必要だけどね
努力を諦めたら今のまま
そして人生が好転しないのは過去が問題ではなく
今現在の主の行動や努力の仕方が問題だってこと
努力は自信に繋がり幸せに繋がる
幸せになれば不安は消える
見捨てられ不安から相手の一挙一動に自分がどう思われたか被害妄想してしまうのは本当にお辛いでしょうね。
他人不信は突き詰めれば自分不信になるのだろうと思います。きっと過去の虐待された自分、イジメられた自分を一番許せていないのは自分自身だったりするのかもしれません。
心を開くには過去の自分を客観視して、主さんのような状況であったなら誰だって同じ悲しい気持ちになっただろうということを確信することです。
自尊心はグッと堪えて、素直に過去に感じた「気持ち」を第2の母に打ち明けて話してみて下さい。
そしてあの頃の自分をよく頑張ったねと自分で褒めてあげるんです。
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