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最近、夜なかなか眠れません。別に部屋が暑い訳でもないのですが、明日のことを考える…
最近、夜なかなか眠れません。別に部屋が暑い訳でもないのですが、明日のことを考えると、不安で余計眠れません。どうすればいいのですか?
No.2502066 17/07/18 18:11(悩み投稿日時)
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私はYouTubeでヒーリングミュージックを流すと寝れます。1時間くらい流れるものとかありますが、いつも最後まで聴けたためしがありません。
明日じゃなくて、もっと先のこととか考えて見るといいんじゃないですかね?
自分が不安で眠れなくなったときはいつかこの会社を辞めて旅に出る。その想像をしてます!
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