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ウエストをダイエットしたいです。いい方法があれば、教えて下さい
ウエストをダイエットしたいです。いい方法があれば、教えて下さい
No.2503706 17/07/22 04:51(悩み投稿日時)
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この前のダイエット番組でとにかく捻ろ！て言ってました。
自分も捻ってるけど全然脂肪がなくなりません。
もっと長い時間やらないとダメなのかな？
筋肉痛にすらならないのだからまだまだなんでしょうね。
自分も短時間で効率的に脂肪をなくす方法知りたいです
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