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いらいらしてしまう自分がすごく嫌仕事のこと、家でのこと、あとで思い返せば小さ…

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匿名さん
17/07/28 10:07(更新日時)

いらいらしてしまう自分がすごく嫌
仕事のこと、家でのこと、あとで思い返せば小さいことだったなあ、どうしてあんなに怒らなきゃいけなかったんだ、と反省するのに、また繰り返す。

いらいらしてしまうと、冷静ではいられなくなり、きつい言い方態度をとったり、物に当たったり、怒りの感情を抑えきれないこともある。そのあとは決まって涙が出る、落ち着いてきた頃にまた反省。

穏やかにいたい、冷静に捉えようと心に決めてもカッとなってしまうこと、カッとなると周りのことは考えず行動してしまうこと、幼稚だと自分で思います。

反省をしているつもりでも、心の中では本当にやめようという気持ちが足りないのかもしれません。だから繰り返してしまうんですよね。嫌気がさします。穏やかでありたい。自分のことばかり、考えすぎですね。周りの人たちをもっと大切にしたい。