注目の話題: 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており

超マイナス思考な私…どうしたら前向きに考えられますか？

回答3 + お礼1 HIT数 226 あ+ あ-

匿名さん
17/08/11 08:32(更新日時)

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No.2512519　17/08/08 17:01(悩み投稿日時)

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No.4 17/08/11 08:32
匿名さん4

出来るだけ物事を考える時間を減らすのがいいと思います、何かに熱中している時間を作るとか

No.3 17/08/09 09:35
通行人3

マイナスも突き詰めたら、
現実的に対応するにはどうすれば
という具体案に結び付かないかな

No.2 17/08/08 17:18
お礼

>> 1 ありがとうございますm(__)m
いい心の持ちようはありますか？

No.1 17/08/08 17:11
匿名さん1

自信を持てるようにするとストレスに強くなります。

またウォーキングなど軽い有酸素運動は脳内のセロトニンを増やして
ネガティブな考えを抑える効果がありますね。

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