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半年前に職場のグループ変えがあり それからと言うもの朝早く目が覚めて しまい…

回答3 + お礼1 HIT数 348 あ+ あ-

匿名さん
17/10/11 11:51(更新日時)

半年前に職場のグループ変えがあり
それからと言うもの朝早く目が覚めて
しまい寝起きから身体がとてもだるいです。
何回もうとうとしているうちに
寝れてるのか寝れてないのか
良く分からない内に
目覚ましが鳴ります。
夜はいつも通りすぐに寝れます。
どーしたら目覚ましが鳴るまで
寝られるよーになりますか?

No.2544557 17/10/09 06:57(悩み投稿日時)

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No.4 17/10/11 11:51
匿名さん4 

寝る前に出来るだけ楽しいことを考えて、職場のことを頭から追い出すのがいいと思うな

No.3 17/10/10 10:12
匿名さん3 

職場の環境がストレスになっているなら
またグループを変えて貰うわけにはいきませんか

No.2 17/10/09 12:49
お礼

>> 1 ありがとうございます。
おそらくストレスだと思います。
もー班が変わって半年経つのですが
早く慣れたいです。

No.1 17/10/09 11:30
通行人1 

職場のグループ変えによるストレスとかないですか?

ある程度慣れてくれば徐々に寝られるようになるかもしれませんが
長く不眠が強くなるようなら病院に行ったほうが良いかもしれません。

  • << 2 ありがとうございます。 おそらくストレスだと思います。 もー班が変わって半年経つのですが 早く慣れたいです。
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