5歳と生後2ヶ月の子どもがいます。 先日、妻から顔面をグーで殴られた上、家から…

5歳と生後2ヶ月の子どもがいます。
先日、妻から顔面をグーで殴られた上、家から追い出され今は実家暮らし、子どもたちにもまともに会えず現金も妻が管理しているため仕事のための必要経費は実家の親から借りている状態です。
喧嘩の理由は妻が子どもを私に預けて出かけるときに私が２ヶ月の娘とダラダラ寝ていたことからです。妻からはダラダラと寝ていたと言われたものの私はその直前まで娘にミルクを与え、そのあと娘を腕枕にし、横になっていただけです。
いきなりイライラし始め、もう行くのをやめたと言い出しました。その後当てつけのように意地になって上の子と２ヶ月の娘を二人連れて公園に行くと言い出しました。その日は暑くまだ生まれて間もない娘には日差しが強すぎると思い、一人で行けるわけないだろうお前一人じゃ何もできないと言いました。

その言葉にブチ切れいきなり顔面を殴り、そのことで大もめになりました。まだ首も座っていない娘を片手で横抱きにし、私に掴みかかり部屋から出そうとせずに監禁状態になりました。
子ども二人は実家に退避させましたが、その後自分の親にスピーカーホンで電話をかけ、どけ、という声やいい加減にしろという声をわざと聞かせて、きゃーやめて！とかわざと言うのでいい加減にしろとスマホをはたき落としました。それに激昂しあんたのスマホも同じ目に合わせないと許さない、そうしないとここから出さないと言うので、自分のスマホを思い切り床に叩きつけやっと出てきたという修羅場でした。
その後気持ちを落ち着かせ子ども二人と帰ると自分の荷物が外に出ていて、出て行けと言われました。私は納得がいかないので一緒に居たくないからお前が出て行けと言いましたが、子どももいるため泣く泣く実家に出ていきました。
その前はベットで寝ているといきなり髪を掴まれ引きずり倒されました。その時も些細なことが原因です。
妻は自分の思うようにことが運ばないとブチ切れます。
結局、時間をかけてこちらから悪くないことまで謝り、ことを納めてきました。
これまでもこんなことが度々あり限界です。
現時点では診断書を取るほどのゲガにはなっていません。ですが、妻からの暴言・暴力・閉め出し屈辱的な思いを味わい、私の精神状態はボロボロです。こんな喧嘩に巻き込まれる子どもたちもかわいそうで、子どもは守りたいのですがどうしたらよいかわかりません。できれば子どもと妻と平穏に暮らしたいですが、万が一離婚ということになって子どもたちを奪われるのは耐えられません。
自分の実家は今までもこれからも全面協力してくれます。アドバイスお願いします。

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